Aminoacidi per prestazioni, recupero e concentrazione

Gli amminoacidi sono i mattoni delle proteine ​​e sono essenziali per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni e sviluppare la massa muscolare. Forniscono all'organismo i mattoni essenziali per la crescita e il mantenimento della massa muscolare, favoriscono il recupero dopo lo sforzo e svolgono un ruolo in numerosi processi metabolici ed energetici. In questa categoria, troverai un'ampia gamma di amminoacidi per supportarti nelle diverse fasi dell'allenamento e contribuire al tuo benessere generale.

Aminoacidi essenziali (EAA) e aminoacidi a catena ramificata (BCAA)

Gli amminoacidi essenziali (EAA) sono quelli che l'organismo non è in grado di produrre autonomamente e che quindi devono essere assunti tramite la dieta o gli integratori. Sono fondamentali per la formazione delle proteine ​​corporee e quindi per la costruzione e la riparazione del tessuto muscolare.

Gli EAA includono leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e istidina. Un sottogruppo di questi sono i cosiddetti BCAA (Aminoacidi a catena ramificata), costituiti da leucina, isoleucina e valina. Questi aminoacidi vengono metabolizzati direttamente nei muscoli e sono considerati importanti componenti per la biosintesi proteica. Mentre gli EAA forniscono un profilo aminoacidico completo, i BCAA si concentrano maggiormente sul rifornimento ai muscoli durante l'esercizio fisico intenso. Sono presenti anche in alcuni Pre-allenamento-Sono incluse formule in cui vengono utilizzati specificatamente come integratori prima o durante l'allenamento.

Aminoacidi di supporto per la rigenerazione, l'energia e altro ancora

Oltre agli amminoacidi essenziali, anche altri svolgono un ruolo nella rigenerazione, nell'equilibrio energetico e nel metabolismo. Glutammina È l'amminoacido più abbondante nell'organismo e viene spesso utilizzato come integratore dopo uno sforzo intenso, poiché è coinvolto in numerosi processi del metabolismo cellulare. Triptofano Agisce come precursore della serotonina e della melatonina ed è menzionato in relazione al sonno e al recupero. Taurina È presente in quasi tutti i tessuti ed è associato alla protezione cellulare e ai processi metabolici. Tirosina Funge da precursore per neurotrasmettitori come la dopamina e la noradrenalina e può quindi essere utile durante periodi di elevato sforzo mentale. Glicina È un componente importante del collagene e viene spesso menzionato in relazione al recupero e alla qualità del sonno. Inoltre, la combinazione offre Aminoacidi LP7 una miscela appositamente formulata di aminoacidi essenziali che svolgono un ruolo in vari processi metabolici e rigenerativi.

Quando gli amminoacidi sono particolarmente utili

Gli amminoacidi vengono utilizzati in momenti diversi della sessione di allenamento, a seconda del tipo. BCAA E EAA Vengono spesso consumati prima o durante l'allenamento per fornire ai muscoli elementi costitutivi prontamente disponibili. Citrullina Di solito viene assunto circa 30-60 minuti prima dell'allenamento, poiché è un precursore dell'arginina e può favorire la formazione di ossido nitrico (NO) e quindi favorire il flusso sanguigno. Glutammina viene spesso utilizzato dopo l'allenamento, mentre Tirosina È popolare prima di sessioni di allenamento intensive quando è richiesta una prestazione mentale. Triptofano E Glicina Sono più adatti alle ore serali, perché favoriscono il rilassamento e la qualità del sonno.

Conclusione: la combinazione giusta per il tuo obiettivo

Che tu voglia ottimizzare la sintesi proteica muscolare, accelerare la rigenerazione o migliorare la concentrazione durante l'allenamento, gli aminoacidi offrono soluzioni versatili per supportare in modo specifico i tuoi allenamenti. In questa categoria troverai sia singoli aminoacidi puri che miscele bilanciate e combinazioni funzionali, pensate per diverse fasi ed esigenze di allenamento. Scopri subito la varietà dei nostri prodotti a base di aminoacidi e trova l'integratore perfetto per i tuoi obiettivi personali.