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Barra per trazioni

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Barre per trazioni per l'allenamento della parte superiore del corpo

Con i pull-up alleni efficacemente la parte superiore del corpo. Questi esercizi coinvolgono i più svariati gruppi muscolari, tra cui soprattutto i muscoli della schiena, delle braccia e delle spalle. Pertanto, una barra per pull-up può rappresentare una vera risorsa per il tuo allenamento. Con il nostro modello più grande puoi eseguire, tra le altre cose, anche kipping pull-up, muscle up, toes-to-bar e altri esercizi di cross-fitness, che non sono possibili con le barre per trazioni tradizionali, poiché si è troppo vicini alla parete. Per l'allenamento ti serve solo una barra per trazioni e potrai eseguire un allenamento efficace per la schiena, i bicipiti e altri gruppi muscolari. Dai un'occhiata alla nostra selezione e trova la barra per trazioni perfetta per casa tua o per la palestra!

Domande frequenti sulle nostre barre per trazioni e sul loro montaggio

Per rendere particolarmente efficace il tuo allenamento alla barra per trazioni, dovresti sollevarti fino a portare il mento sopra la barra. Assicurati inoltre che i muscoli delle spalle e della schiena rimangano contratti durante l'intero esercizio e che non utilizzi lo slancio del corpo. 

L'allenamento con la barra per trazioni è considerato molto efficace. Consente di eseguire diverse varianti di trazioni, allenando così diversi gruppi muscolari. È inoltre possibile abbinare le barre per trazioni ad altri attrezzi da palestra, come gli elastici di resistenza.

Per stimolare la crescita muscolare con le trazioni, dovresti eseguire 8-12 ripetizioni in 4-6 serie. Se all'inizio non riesci ancora a farlo, puoi avvicinarti gradualmente a questo obiettivo. È del tutto normale iniziare con 7-9 trazioni e aumentare gradualmente secondo i propri ritmi. 

No, non è consigliabile fare trazioni ogni giorno. Il tuo corpo ha bisogno di recuperare. Per questo dovresti fare almeno un giorno di pausa tra una sessione di trazioni e l'altra. Altrimenti potresti addirittura ostacolare la crescita muscolare. 

Barre per trazioni: massima qualità e allenamento efficace

La nostra barra per trazioni è realizzata in acciaio di alta qualità e convince grazie a una portata massima di 300 kg. Con il suo diametro del tubo di 32 mm, offre un comfort di presa ottimale durante l'allenamento. Il rivestimento a polvere nero non solo ha un bell'aspetto, ma garantisce anche una presa sicura durante l'allenamento e rende la barra un elemento durevole e affidabile della tua attrezzatura da palestra. Ciò ti consente di sollevare il tuo peso corporeo in sicurezza sulla barra, riducendo al minimo il rischio di infortuni. Se desideri acquistare una barra per trazioni per la tua palestra, puoi collegare facilmente più barre tra loro. È particolarmente semplice e richiede solo pochi minuti: il collegamento della barra per trazioni ai due telai avviene con sole 4 viti. Per qualsiasi domanda sui nostri prodotti, puoi contattarci in qualsiasi momento e saremo lieti di aiutarti con consigli e assistenza. 

Diversi tipi di barre per trazioni: a parete, da porta e altro ancora

Ti proponiamo diversi tipi di barre per trazioni. Particolarmente apprezzata è la versione da parete. A tal fine ti proponiamo il nostro modello di barra per trazioni per kipping pull-up. Per installarla, basta avvitare la barra alla giusta distanza dalla parete e potrai iniziare l'allenamento in pochi minuti. Grazie alle viti e ai tasselli in dotazione, montare la barra per trazioni alla parete è un gioco da ragazzi. In alternativa, puoi acquistare da noi una barra per trazioni da fissare al telaio della porta. In questo caso non è necessario avvitare la barra. Ti offriamo inoltre una barra per trazioni che puoi fissare in modo permanente al telaio della porta. Ti permette di eseguire trazioni ampie ed è anch'essa facile da montare. Da noi troverai quindi l'attrezzo giusto per il tuo allenamento con le trazioni!

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