Piastre frazionate per un allenamento progressivo mirato

I dischi frazionari, noti anche come dischi intercambiabili, sono piccoli dischi di peso che vengono aggiunti al bilanciere in incrementi minimi oltre al peso principale. Soprattutto in Sollevamento pesi con bilancieri E Piatti paraurti, Oppure, con i manubri regolabili, spesso si raggiungono i propri limiti quando l'incremento di peso successivo è troppo elevato. I dischi frazionari offrono la soluzione: consentono piccoli aumenti di peso, consentendo un graduale aumento della forza. In questo modo, è possibile superare i plateau e raggiungere i propri record personali.

Piccoli dischi di peso per il tuo allenamento

Le piastre frazionate sono particolarmente adatte per esercizi come distensioni su panca piana, squat o distensioni sopra la testa, dove è importante una regolazione precisa del carico. Sono anche pratiche per allenare gruppi muscolari più piccoli come i deltoidi posteriori o gli stinchi, ad esempio con un barre tibiali. Per Sono adatti anche per l'allenamento riabilitativo, poiché offrono un modo sicuro per controllare con precisione il carico.

Puoi trovare le Piastre Cambiabili anche nel nostro Set di bilancieriRappresentano un'aggiunta preziosa all'allenamento.

FAQ – Domande frequenti alle piastre frazionarie

Qual è la differenza tra piastre frazionarie e piastre variabili?

I termini "piatti frazionari" e "piatti intercambiabili" sono spesso usati come sinonimi, ma alcuni li distinguono, definendo i "piatti frazionari" come i dischi di peso più piccoli per incrementi di peso di 0,25-1 kg, mentre i "piatti intercambiabili" si riferiscono a incrementi leggermente maggiori, ad esempio 1-5 kg. Entrambi hanno lo stesso scopo: consentire una progressione più precisa nell'allenamento.

Per chi sono particolarmente adatte le piastre frazionarie?

Sono ideali sia per i principianti che desiderano migliorare gradualmente, sia per gli atleti esperti che vogliono spingersi al limite delle proprie prestazioni. Sono anche uno strumento utile nella riabilitazione.

Qual è il modo migliore per conservare le piastre frazionarie?

Per una conservazione sicura e organizzata, si consiglia di posizionare i piccoli dischi di peso su Conservazione dei dischi dei pesio da riporre su staffe a parete. Alcuni dei nostri rack sono dotati di apposite tasche portaoggetti, specifiche per riporre i dischi. In questo modo restano sempre facilmente accessibili e pronti all'uso.

Conclusione

I dischi frazionari sono uno strumento indispensabile per chiunque apprezzi un allenamento preciso e progressi controllati. Che si tratti di una palestra domestica o di uno studio professionale, questi piccoli pesi consentono di raggiungere i propri obiettivi in ​​modo più efficiente e di gestire in modo ottimale lo sviluppo delle prestazioni.