Wenn du Übungen mit schweren Gewichten ausführst, dann kann ein Gewichthebergürtel dich unterstützen. Du schnallst ihn eng um deinen Körper: Das erhöht den Rumpfinnendruck. Dadurch kannst du deine Wirbelsäule besser gerade halten, wodurch sie wiederum geschützt wird. Viele Athleten und professionelle Sportler setzen auf Fitness-Gürtel, da diese auch die Bandscheibe entlasten und das Verletzungsrisiko beim Training mit schweren Gewichten reduzieren können.
Perché dovrei indossare una cintura per sollevamento pesi durante l'allenamento?
Domande frequenti sulle nostre cinture da allenamento
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