Manubri per allenamento funzionale

La nostra selezione di maniglie per bilancieri offre varie opzioni di allenamento quando cerchi un bilanciere collegato e dischi di peso Possono essere combinati. Ampliano le possibilità di utilizzo del tuo bilanciere e ti permettono di combinarlo con barre a TEsercizi come il canottaggio, i movimenti di spinta o le rotazioni del core. Che tu stia eseguendo un allenamento a un braccio con una maniglia Landmine o il classico rematore a T, queste maniglie ti offrono maggiore comfort, sicurezza e libertà di movimento. Grazie al loro design ergonomico, puoi rafforzare specificamente schiena, braccia, spalle o core, migliorando allo stesso tempo la forza della presa e contrastando gli squilibri muscolari.

Canottaggio con barra a T

Uno degli esercizi più popolari con le maniglie del bilanciere è il rematore con barra a T. Per questo, si posiziona un'estremità del bilanciere saldamente in un supporto, come un Barra a T, o angolo, posizionare la maniglia sull'estremità libera della barra e fissare i dischi sopra o sotto di essa. Posizionarsi sopra la barra con le ginocchia leggermente piegate, afferrare la maniglia del bilanciere con entrambe le mani e tirare Peso Controlla il movimento verso la parte superiore del corpo. Assicurati di tenere i gomiti vicini al corpo e di avvicinare consapevolmente le scapole. Questo esercizio rafforza la parte superiore della schiena e fornisce stabilità al core, migliorando allo stesso tempo la forza della presa.

Conclusione

Le impugnature per bilanciere sono un'aggiunta semplice ma efficace a qualsiasi bilanciere, ideali per rendere il tuo allenamento più dinamico e funzionale. I diversi tipi di impugnatura consentono di eseguire i movimenti in modo più confortevole, di allenare i muscoli in modo più efficace e di introdurre nuovi stimoli di allenamento senza bisogno di attrezzature aggiuntive.

Come parte della vasta gamma di prodotti nella zona accessori per manubri Oltre alle maniglie, troverai anche attrezzi complementari che miglioreranno il tuo allenamento. In questo modo, potrai gradualmente costruire un equipaggiamento versatile e potente per il tuo allenamento di forza.