Blocchi yoga per un allenamento efficace e flessibilità

Per gli atleti, lo yoga, gli allungamenti e gli esercizi di mobilità sono una parte importante per mantenere il corpo flessibile, promuovere il recupero e migliorare le prestazioni. I blocchi yoga sono uno strumento pratico per esercizi di yoga e stretching: facilitano l'accesso alle posizioni, supportano la postura corretta e permettono di eseguire i movimenti in modo più pulito e intenso. I blocchi offrono stabilità, sicurezza e aprono nuove possibilità nelle tue sessioni di yoga.

Come utilizzare un blocco yoga e quali vantaggi offre

Un blocco yoga può avvicinare il pavimento per eseguire correttamente i movimenti, anche quando la flessibilità non è ancora sufficiente. In questo modo si possono evitare posture errate e proteggere le articolazioni.Allo stesso tempo, il blocco offre molteplici possibilità di utilizzo:

– Nelle posizioni in piedi, funge da supporto per mani o piedi per stabilizzare la postura

– Nelle posizioni sedute, assicura una colonna vertebrale eretta e allevia i fianchi

– Nelle flessioni all'indietro, sostiene delicatamente la schiena e può prevenire iperestensioni

– Negli esercizi di equilibrio, offre sicurezza e consente un allineamento corretto. 

I blocchi per yoga possono essere uno strumento ideale per i principianti che necessitano di supporto e per gli esperti che desiderano approfondire la loro pratica e provare variazioni.

Per molti esercizi è sufficiente un blocco, ma due pezzi offrono più possibilità di variazione e simmetria nelle posizioni.

Accessori complementari ai blocchi per yoga

Per un allenamento completo, sono adatti ulteriori strumenti.Un tappetino da yoga antiscivolo garantisce una presa salda, mentre le cinghie da yoga aiutano ad ampliare la portata negli allungamenti e a padroneggiare in sicurezza posizioni più complesse. Nei nostri set, i blocchi da yoga, le cinghie e i tappetini sono combinati in modo pratico, così avrai subito l'attrezzatura adatta per la tua pratica. Inoltre, nella categoria Yoga e nella sezione Mobilità &e Recupero troverai molti altri prodotti che supportano la tua flessibilità e rigenerazione.