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Capsule di citrullina malato PURA
Capsule di citrullina malato PURA ...è stato ordinato al fornitore e verrà spedito non appena sarà di nuovo disponibile.
- 2.9 g rdi una citrullina malato in pratica forma di capsule
- Aumento efficiente dei livelli di arginina
- Capsule vegane senza additivi indesiderati
- Senza caffeina o DMAA
- Con acido silicico come antiagglomerante (per motivi di produzione)
- Testato in laboratorio per metalli pesanti
- Contenuto: 300 capsule = 60 porzioni
Capsule di citrullina malato PURA
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- Capsule vegane senza additivi indesiderati
- Senza caffeina o DMAA
- Con acido silicico come antiagglomerante (per motivi di produzione)
- Testato in laboratorio per metalli pesanti
- Contenuto: 300 capsule = 60 porzioni
L’aminoacido citrullina
La citrullina appartiene agli aminoacidi ed è stata isolata per la prima volta dalle angurie – da qui il nome, derivato dalla parola latina per anguria "citrullus". La descrizione scientifica di questo composto risale a ricercatori giapponesi all’inizio del XX secolo. Le angurie sono ancora oggi considerate una fonte naturale di citrullina.
Nel metabolismo umano, la citrullina svolge un ruolo centrale nel cosiddetto ciclo dell’urea – il processo biochimico attraverso cui l’organismo elimina l’azoto in eccesso sotto forma di urea.
Inoltre, la citrullina si forma come prodotto intermedio nella produzione di ossido nitrico (NO) a partire dall’aminoacido arginina. Questo processo è controllato dall’enzima ossido nitrico sintasi. Nell’organismo, la citrullina può essere riconvertita in arginina tramite il ciclo dell’urea, rendendosi così indirettamente di nuovo disponibile per la produzione di NO.
L’influenza della citrullina sui livelli di arginina?
Studi su modelli animali mostrano che un’integrazione con citrullina può aumentare i livelli di arginina nel sangue in modo più efficiente rispetto all’assunzione diretta di arginina stessa. Il motivo: una grande parte dell’arginina viene già degradata nell’intestino prima di raggiungere il flusso sanguigno.
La citrullina, invece, viene assorbita in gran parte invariata e successivamente convertita nell’organismo in arginina – il che a sua volta favorisce la sintesi endogena di ossido nitrico.
In studi condotti sui topi, l’integrazione di citrullina ha ottenuto una maggiore disponibilità di arginina nel sangue rispetto all’assunzione diretta di arginina.
"L’integrazione di citrullina è più efficiente nell’aumentare la disponibilità di arginina rispetto all’integrazione di arginina stessa nei topi."
– Fonte
Perché la combinazione con il malato?
La citrullina malato è una forma speciale in cui la citrullina viene combinata con il malato – la forma salina dell’acido malico. Il malato è noto per essere presente nelle mele e svolge anche un ruolo nel metabolismo energetico dell’organismo.
La combinazione di citrullina e malato è stata studiata in uno studio sull’uomo, pubblicato nel British Journal of Sports Medicine. Mediante spettroscopia a risonanza magnetica è stato dimostrato che l’assunzione di citrullina malato per 15 giorni porta a una migliore disponibilità energetica nella muscolatura.
"La velocità della produzione ossidativa di ATP nei muscoli durante l’allenamento e la velocità di recupero della PCr dopo l’allenamento aumentano entrambe nei soggetti che hanno ricevuto citrullina/malato per 15 giorni. Questo effetto positivo di citrullina/malato a livello ossidativo può essere mediato dal malato, un intermedio del ciclo dell’acido tricarbossilico."
In concreto, è stato rilevato che sia la produzione mitocondriale di ATP durante l’attività fisica sia la rigenerazione della fosfocreatina dopo lo sforzo erano aumentate. L’ATP (adenosina trifosfato) è la principale fonte di energia per le contrazioni muscolari e la performance fisica.
La scienza presume che questo effetto non sia dovuto solo alla citrullina, ma in misura significativa anche al malato. Il malato è un intermedio del ciclo del citrato, una parte centrale della produzione aerobica di energia. Qui viene convertito in ossalacetato, un regolatore decisivo della velocità della sintesi di ATP con consumo di ossigeno.
Nel ciclo del citrato, il malato viene deidrogenato a ossalacetato, la cui concentrazione è una delle principali variabili di controllo della velocità di produzione aerobica di ATP.
La combinazione di citrullina con malato non migliora quindi solo la circolazione sanguigna, ma favorisce anche la sintesi di ATP nei muscoli.
Citrullina malato per sportivi?
La citrullina malato viene regolarmente studiata per il supporto alla performance negli sport di forza e di resistenza. Finora i risultati non sono uniformi: al momento non è possibile derivare raccomandazioni di assunzione chiare e universalmente valide, come ad esempio per la creatina.
Ciononostante, la citrullina malato è considerata una sostanza promettente nell’ambito degli allenamenti e delle competizioni ad alta intensità.
Singole ricerche suggeriscono che l’assunzione di citrullina malato prima di sforzi sportivi – ad esempio nel tennis – possa migliorare la performance. Va considerato che questi risultati sono stati ottenuti in condizioni di laboratorio controllate. Resta oggetto di ulteriori ricerche stabilire se questi effetti possano essere trasferiti uno a uno alla reale situazione di gara.
"Questi dati indicano che l’assunzione di citrullina malato prima della competizione può migliorare le prestazioni dei tennisti. In questo studio è stato tuttavia utilizzato un ambiente di laboratorio controllato, per cui andrebbe valutata un’indagine sull’applicazione diretta alla performance sul campo da tennis."
Domande frequenti & risposte di Edubily
Chi non dovrebbe assumere citrullina?
Le persone che hanno problemi al sistema cardiovascolare o a cui è stata diagnosticata una patologia in quest’area dovrebbero discutere l’assunzione di citrullina malato con il proprio medico.
Le persone con artrite reumatoide possono avere un rischio aumentato di sviluppare anticorpi contro proteine citrullinate (ACPA), il che può portare a reazioni autoimmuni. Anche le persone con livelli elevati di glucosio dovrebbero fare attenzione, poiché presentano già un valore di citrullina aumentato. Anche chi ha la pressione bassa dovrebbe evitare la citrullina, perché può abbassarla ulteriormente.
Perché non contiene arginina?
La citrullina è sufficiente: nell'organismo viene convertita in arginina e allo stesso tempo ne inibisce la degradazione. Cosi il livello di arginina rimane elevato più a lungo rispetto all'assunzione diretta di arginina.
Perché non assumere semplicemente arginina invece di citrullina?
La citrullina viene assorbita in modo più efficiente dall'organismo e rimane attiva più a lungo. Per questo può avere un effetto più duraturo rispetto all'arginina pura.
Il prodotto è vegano?
Sì, le capsule PURE Citrullina Malato sono vegane al 100%, incluso l'involucro in HPMC.
Quali effetti collaterali ha la citrullina malato?
Se assunta a stomaco vuoto, può causare una leggera nausea. Si consiglia di non assumere la citrullina malato a stomaco vuoto.
Valori nutrizionali
| Contenuto |
per porzione (= 5 capsule) |
|---|---|
| L-citrullina malato | 2,9 g |
| di cui L-citrullina | 2 g |
Ingredienti
L-citrullina malato, idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula), agente antiagglomerante biossido di silicio.
Modo d'uso consigliato: Assumere 5 capsule al giorno non masticate, insieme o in più porzioni, con abbondante liquido.
Avvertenze: La dose giornaliera raccomandata indicata non deve essere superata. Conservare fuori dalla portata dei bambini piccoli. Questo prodotto non sostituisce una dieta equilibrata e varia né uno stile di vita sano. Conservare in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce.
Qualità & sicurezza ai massimi standard
Edubily attribuisce grande importanza allo sviluppo e alla produzione di prodotti su basi scientificamente fondate. La produzione avviene presso partner esperti in Germania e Austria, che vengono controllati regolarmente senza preavviso e sono certificati secondo IFS Food e HACCP. In questo modo Edubily soddisfa severi requisiti di igiene e sicurezza. Inoltre, tutti i prodotti vengono nuovamente testati in laboratori indipendenti per fattori come metalli pesanti, contenuto di nutrienti e possibili contaminazioni. Edubily persegue l'obiettivo non di offrire semplicemente integratori alimentari qualsiasi, ma prodotti sicuri ed efficaci, che grazie a formulazioni ben studiate e a un continuo sviluppo contribuiscono alla salute e al benessere. Cosi gli atleti di fitness e le persone attente alla salute possono essere certi di ricevere un prodotto di alta qualità e progettato in modo responsabile.