Bagno di ghiaccio

Massimo recupero dopo sessioni di allenamento intense

La nostra vasca per il bagno di ghiaccio è lo strumento perfetto per accelerare i tempi di recupero e alleviare i dolori muscolari dopo allenamenti intensi. Con una capacità di 360 litri e dimensioni di 85 x 75 cm, questa vasca è pensata per 1 persona ed è ideale per il tuo rituale quotidiano di rigenerazione. Grazie al suo design portatile e gonfiabile, puoi portarla ovunque e riporla facilmente.

Trattamento a freddo efficace per prestazioni migliori I bagni di ghiaccio regolari offrono diversi benefici per la salute. Quando ci si immerge nell'acqua fredda, il corpo reagisce alle basse temperature restringendo i vasi sanguigni, il che riduce efficacemente infiammazioni e gonfiori. Questo trattamento con il freddo favorisce la rigenerazione muscolare e allevia il dolore dopo sessioni di allenamento intense. Non appena il corpo si riscalda, la migliore circolazione sanguigna favorisce l'eliminazione delle scorie, ottimizzando ulteriormente il recupero. Grazie all'allenamento al freddo regolare con l'Eisbad Tube puoi migliorare le tue prestazioni e rafforzare il tuo sistema immunitario.

Una spinta per la tua forza mentale Oltre ai benefici fisici, il bagno di ghiaccio Tube ti aiuta anche a rafforzare la tua resistenza mentale. La sfida di immergerti regolarmente nell'acqua fredda allena la tua concentrazione e la tua tenacia mentale, qualità che ti tornano utili anche durante l'allenamento. Superare il freddo estremo allena la tua forza di volontà e ti lascia una sensazione di lucidità e freschezza dopo ogni bagno di ghiaccio.

Design robusto e set completo Il tubo per bagno di ghiaccio HighPowered è progettato per un uso prolungato. Il telaio in lega con isolamento gonfiabile e l'asta di sostegno rinforzata garantiscono un'elevata capacità di carico, mentre l'efficiente sistema di valvole consente un gonfiaggio e uno sgonfiaggio rapidi. L'innovativo materiale isolante a sei strati mantiene il freddo fino a 4 ore, permettendoti di rimanere nella tua zona di temperatura ottimale. La zona del barile e del coperchio completamente isolata garantisce un'esperienza di bagno di ghiaccio continua, anche nei climi caldi. La confezione dell'HighPowered Eisbad Tube contiene tutto ciò di cui hai bisogno: vasca per bagno di ghiaccio, cuscino di copertura gonfiabile, cuscino per la testa, tubo di scarico, pompa a mano, staffa in doppia lega, toppe di riparazione, rubinetto, anello di tenuta e manuale d'uso. Il montaggio semplice e l'ingombro ridotto ti consentono di allestire la tua vasca per bagno di ghiaccio in un batter d'occhio e di iniziare subito. Preparati a portare il tuo allenamento e il tuo recupero a un livello superiore!

Perfeziona la tua terapia del freddo 

Per ottenere il massimo da un bagno di ghiaccio, si consiglia una durata compresa tra 3 e 10 minuti. Inizia con una durata breve e aumentala gradualmente man mano che il tuo corpo si abitua. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere compresa tra 0 e 14 gradi Celsius. In inverno è possibile raggiungere questa temperatura collocando il bagno di ghiaccio all'aperto. Con temperature estive è possibile utilizzare cubetti di ghiaccio fatti in casa o acquistati.

È utile praticare una respirazione diaframmatica calma e profonda durante il bagno, per superare lo shock termico iniziale e rilassare il corpo.

Dopo sessioni di allenamento particolarmente intense, come ad esempio una gara impegnativa, un bagno di ghiaccio immediato può ridurre l'infiammazione e quindi migliorare le tue prestazioni nelle ore e nei giorni successivi. Tuttavia, dopo un normale allenamento di forza, si consiglia di attendere almeno 6 ore prima di fare un bagno di ghiaccio, per non compromettere la crescita muscolare. Il motivo è che l'infiammazione post-allenamento è una componente importante e naturale della crescita muscolare.

Pulizia e manutenzione della vasca del ghiaccio

Dopo l'uso, la vasca per il bagno di ghiaccio va risciacquata con acqua fresca e lasciata asciugare all'aria. Se prevedi di utilizzare la stessa acqua per un periodo prolungato, informati presso un negozio specializzato sui prodotti adatti per la manutenzione dell'acqua delle vasche da bagno domestiche (spesso disponibili anche nei negozi di bricolage).

È importante non lasciare la vasca esposta alla luce diretta del sole, per preservarne il materiale. Una copertura protettiva impedisce a insetti e sporcizia di finire nell'acqua. In questo modo la vasca rimane sempre pronta all'uso e igienica.