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LOCALITÀ SVIZZERA
- 2,9 gun malato di citrullina in pratica forma di capsula
- Aumento efficiente dei livelli di arginina
- Capsule vegane senza additivi indesiderati
- Senza caffeina o DMAA
- Con silice come agente distaccante (correlato alla produzione)
- Testato in laboratorio per i metalli pesanti
- Contenuto: 300 capsule = 60 porzioni
L'amminoacido citrullina
La citrullina è un amminoacido isolato per la prima volta nei cocomeri, da cui il nome, derivato dal termine latino "citrullus" per cocomero. La descrizione scientifica di questo composto risale ai ricercatori giapponesi dell'inizio del XX secolo. I cocomeri sono ancora oggi considerati una fonte naturale di citrullina.
Nel metabolismo umano, la citrullina svolge un ruolo centrale nel cosiddetto ciclo dell'urea, il processo biochimico attraverso il quale il corpo espelle l'azoto in eccesso sotto forma di urea.
La citrullina si forma anche come intermedio nella formazione di ossido nitrico (NO) a partire dall'amminoacido arginina. Questo processo è controllato dall'enzima ossido nitrico sintasi. Nell'organismo, la citrullina può essere riconvertita in arginina attraverso il ciclo dell'urea ed è quindi indirettamente nuovamente disponibile per la produzione di NO.
La citrullina influenza i livelli di arginina?
Studi su modelli animali dimostrano che l'integrazione di citrullina può aumentare i livelli di arginina nel sangue in modo più efficace rispetto all'assunzione diretta di arginina stessa. Il motivo: l'arginina viene in gran parte scomposta nell'intestino prima di entrare nel flusso sanguigno.
La citrullina, d'altro canto, viene assorbita in gran parte inalterata e poi convertita in arginina nell'organismo, che a sua volta favorisce la sintesi di ossido nitrico dell'organismo stesso.
Negli studi sui topi, l'integrazione di citrullina ha determinato una maggiore disponibilità di arginina nel sangue rispetto all'assunzione diretta di arginina.
"Nei topi, l'integrazione di citrullina è più efficace dell'integrazione di arginina stessa nell'aumentare la disponibilità di arginina."
– fonte
Perché la combinazione con il malato?
Il malato di citrullina è una forma speciale che combina la citrullina con il malato, il sale dell'acido malico. Il malato è presente nelle mele e svolge anche un ruolo nel metabolismo energetico dell'organismo.
La combinazione di citrullina e malato è stata testata in un Studio umano, pubblicato in Rivista britannica di medicina sportiva, è stato studiato. La spettroscopia a risonanza magnetica ha dimostrato che l'assunzione di citrullina malato per 15 giorni porta a un migliore apporto energetico nei muscoli.
"Il tasso di produzione ossidativa di ATP muscolare durante l'esercizio fisico e il tasso di recupero della PCr dopo l'esercizio fisico aumentano entrambi nei soggetti che assumono citrullina/malato per 15 giorni. Questo effetto benefico della citrullina/malato a livello ossidativo può essere mediato dal malato, un intermedio del ciclo dell'acido tricarbossilico."
In particolare, è stato riscontrato un aumento sia della produzione di ATP mitocondriale durante l'attività fisica sia della rigenerazione di fosfocreatina dopo l'esercizio. L'ATP (adenosina trifosfato) è la principale fonte di energia per le contrazioni muscolari e le prestazioni fisiche.
Gli scienziati ritengono che questo effetto non sia dovuto solo alla citrullina, ma in larga misura anche al malato.Il malato è un intermedio del ciclo dell'acido citrico, un componente chiave della produzione di energia aerobica. Lì, viene convertito in ossalacetato, un regolatore chiave della velocità di sintesi di ATP in condizioni di consumo di ossigeno.
Il malato viene disidratato nel ciclo dell'acido citrico in ossalacetato, la cui concentrazione è una delle variabili di controllo più importanti per la velocità di produzione aerobica di ATP.
La combinazione di citrullina con malato non solo migliora la circolazione sanguigna, ma favorisce anche la sintesi di ATP nei muscoli.
Malato di citrullina per gli atleti?
Il malato di citrullina è regolarmente oggetto di studio in studi per migliorare le prestazioni negli sport di forza e resistenza. I risultati finora ottenuti sono stati incoerenti: attualmente non è possibile ricavare raccomandazioni di assunzione chiare e generalmente applicabili, come quelle per la creatina.
Tuttavia, il malato di citrullina è considerato una sostanza promettente nel campo dell'allenamento ad alta intensità e delle competizioni.
Studi individuali suggeriscono che l'assunzione di citrullina malato prima di un esercizio fisico intenso, ad esempio nel tennis, può migliorare le prestazioni. Va tuttavia sottolineato che questi risultati sono stati ottenuti in condizioni di laboratorio controllate. La possibilità di trasferire direttamente questi effetti a situazioni competitive reali è oggetto di ulteriori ricerche.
"Questi dati suggeriscono che l'integrazione pre-gara di citrullina malato può migliorare le prestazioni dei tennisti. Tuttavia, questo studio ha utilizzato un ambiente di laboratorio controllato, pertanto si dovrebbero prendere in considerazione ulteriori indagini sulla sua applicazione diretta alle prestazioni in campo."
Domande e risposte frequenti di Edubily
Chi non dovrebbe assumere citrullina?
Le persone che soffrono di problemi al sistema cardiovascolare o di una patologia in questo ambito dovrebbero discutere con il proprio medico l'assunzione di citrullina malato.
Le persone con artrite reumatoide possono avere un rischio maggiore di sviluppare anticorpi contro le proteine citrullinate (ACPA), che possono portare a reazioni autoimmuni. Allo stesso modo, le persone con livelli elevati di glucosio dovrebbero essere caute, poiché presentano già livelli elevati di citrullina. Anche le persone con pressione sanguigna bassa dovrebbero evitare la citrullina, poiché può abbassarla ulteriormente.
Perché non è inclusa l'arginina?
La citrullina è sufficiente: viene convertita in arginina nell'organismo e contemporaneamente inibisce la degradazione dell'arginina. Questo mantiene elevati i livelli di arginina più a lungo rispetto all'assunzione diretta.
Perché non assumere semplicemente arginina invece della citrullina?
La citrullina viene assorbita più efficacemente dall'organismo e rimane attiva più a lungo. Questo le consente di avere un effetto più duraturo rispetto all'arginina pura.
Il prodotto è vegano?
Sì, le capsule di PURE Citrulline Malate sono vegane al 100%, compreso l'involucro della capsula in HPMC.
Quali sono gli effetti collaterali del malato di citrullina?
L'assunzione a stomaco vuoto può causare una lieve nausea. Si raccomanda di non assumere citrullina malato a stomaco vuoto.
Valori nutrizionali
| Contenuto | per porzione (= 5 capsule) |
|---|---|
| L-citrullina malato | 2,9 g |
| di cui L-citrullina | 2 grammi |
Ingredienti
Malato di L-citrullina, idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula), agente antiagglomerante silice.
Dose giornaliera raccomandata: Assumere 5 capsule al giorno, intere o in più porzioni, con abbondante liquido.
Note: Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Questo prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Conservare in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce.
Qualità e sicurezza ai massimi livelli
Edubily attribuisce grande importanza allo sviluppo e alla produzione di prodotti su basi scientificamente valide. La produzione è affidata a partner esperti in Germania e Austria, regolarmente ispezionati senza preavviso e certificati secondo gli standard IFS Food e HACCP. Ciò significa che Edubily soddisfa rigorosi requisiti di igiene e sicurezza. Inoltre, tutti i prodotti vengono nuovamente testati in laboratori indipendenti per verificare fattori quali metalli pesanti, contenuto di nutrienti e possibili contaminanti. L'obiettivo di Edubily non è semplicemente quello di offrire integratori alimentari qualsiasi, ma piuttosto integratori sicuri ed efficaci che promuovano la salute e il benessere attraverso formulazioni ben studiate e un continuo sviluppo. In questo modo, gli atleti e le persone attente alla salute possono avere la certezza di ricevere un prodotto di alta qualità e progettato in modo responsabile.