Du solltest die Intensitätsstufen deiner Resistance Bands an dein Trainingslevel anpassen. Beginnst du gerade erst mit dem Training und hast noch nicht viele Muskeln aufgebaut, dann solltest du mit einem der weniger starken Bänder beginnen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du ein Set bestellen und für einzelne Übungen verschiedene Stärken nutzen.

Die Resistance Bands in unserem Shop bestehen aus hochwertigen Materialien. Dennoch können sie vor allem nach einer längeren, sehr intensiven Nutzung reissen. Wir empfehlen dir deshalb, Widerstandsbänder nur bei Übungen zu nutzen, bei denen du auch bei einem Reissen noch die Kontrolle behältst.

Resistance Bands sind effektiv, da sie den Trainingseffekt der verschiedensten Übungen intensivieren. Durch den Widerstand muss dein Muskel stärker arbeiten, um die Übungen auszuführen, was dein Muskelwachstum unterstützen kann.

Resistance Bands sind für die verschiedensten Übungen ratsam. Dazu zählen etwa Kniebeugen, Ausfallschritte und Planks. Auch bei typischen CrossFit-Übungen, wie Pull-Ups, Bar-Muscle-Ups und Ring-Muscle-Ups können Widerstandsbänder dich beim Training unterstützen, wenn du noch nicht genug Kraft hast.

Wenn du bis 17:00 Uhr bestellst (Montag-Freitag), dann wird deine Bestellung in der Regel bereits am folgenden Werktag zugestellt. Die Produkte sind direkt aus unserem Lager in Rothenthurm verfügbar. Wir versenden unsere Pakete mit der Schweizerischen Post sowie mit Planzer.