Bandes de résistance

L'outil idéal pour la mobilité et la récupération

Les bandes de résistance sont un outil précieux pour améliorer ta souplesse et permettre à tes muscles de récupérer en douceur. Le complément idéal à un entraînement intense.

Aide pour les exercices de musculation

Les bandes de résistance sont idéales pour faciliter les exercices au poids du corps.
Les exercices typiques du cross-fit, tels que les tractions, les muscle-ups à la barre et les muscle-ups aux anneaux, peuvent être simplifiés à l'aide de bandes. Elles sont parfaites pour adapter l'intensité et progresser de toutes sortes de façons, que ce soit en fitness fonctionnel ou en gymnastique suédoise. 

Remarque :n'utilise les bandes élastiques que comme aide à l'entraînement pour des exercices dont tu gardes le contrôle, au cas où une bande se romprait. Si le matériau d'une bande commence à présenter des fissures ou à devenir cassant, il faut la remplacer par une bande neuve.

Séances d'entraînement et musculation avec des bandes de résistance

Les bandes de résistance permettent également de solliciter tes muscles. 
En effectuant une rapide recherche sur YouTube avec les mots-clés « entraînements avec bandes de résistance », tu trouveras une multitude d'options d'entraînement qui te permettront de réaliser une séance intense sans aucun équipement supplémentaire.

Trouve la résistance qui te convient

Grâce aux cinq niveaux de résistance différents, tu trouveras la résistance adaptée à chaque utilisation, qu'il s'agisse d'un travail de rééducation en douceur après une opération de l'épaule ou d'un soutien pendant l'entraînement.
Chaque bande de résistance mesure208 cm de long, ce qui correspond à un diamètre de 104 cm lors de l'utilisation.

• Jaune : résistance de 3 à 7 kg (largeur 7 mm)
• Rouge : 7 à 15 kg résistance (largeur 13 mm)
• Noir : 15 à 30 kg résistance (Largeur : 22 mm)
• Violet :résistance de 20 à 40 kg (largeur : 29 mm)
• Vert :résistance de 30 à 60 kg (largeur : 45 mm)