Gélules de L-carnosine PURE

• 500 mg de L-carnosine pure sans additifs
• Dipeptide issu des acides aminés bêta-alanine et histidine
• Présente naturellement uniquement dans la viande
• Produit végane, grâce à une fabrication synthétique
• Testé en laboratoire pour les métaux lourds
• Contenu : 60 gélules / portions

Gélules de L-carnosine PURE d’Edubily

La L-carnosine est un composé naturel formé de deux acides aminés, la bêta-alanine et la L-histidine, que l’on trouve uniquement dans la viande. Elle est étudiée en lien avec les fonctions musculaires et la récupération. On attribue en outre à la carnosine des propriétés antioxydantes, similaires à celles de la vitamine E et de la vitamine C. 

Les gélules d’Edubily t’offrent 100% de L-carnosine pure, sans additifs ni agents de remplissage. Elles sont fabriquées de manière synthétique et conviennent donc aussi aux véganes.  

Qu’est-ce que la L-carnosine et où la trouve-t-on ?

Le dipeptide L-carnosine, composé de bêta-alanine et de L-histidine, a été découvert à l’origine il y a plus de 100 ans dans des extraits de viande. Dans la nature, la L-carnosine se trouve presque exclusivement dans la musculature squelettique, en particulier dans les muscles de la volaille, du boeuf, du buffle ou du porc. Les plantes et les champignons ne contiennent aucune carnosine ni substance apparentée.

Le corps peut en principe synthétiser lui-même la carnosine en transformant les précurseurs bêta-alanine et histidine à l’aide de l’enzyme carnosine synthase (CS). Il existe toutefois des indications selon lesquelles la production endogène de bêta-alanine peut être limitée. Dans certaines situations, un apport complémentaire en bêta-alanine ou directement en L-carnosine peut donc contribuer à soutenir les niveaux de carnosine de l’organisme, en particulier dans la musculature.

Études sur la L-carnosine

Dans le domaine du sport , la bêta-alanine est connue depuis longtemps comme précurseur direct de la carnosine. La carnosine est étudiée en lien avec le tamponnement des acides dans le muscle lors d’efforts intenses. Dans une étude contrôlée menée chez l’humain, un lien possible entre la prise de bêta-alanine et une meilleure capacité de tamponnement acide pendant des entraînements à haute intensité a été observé. (1)

La carnosine fait également l’objet d’un nombre croissant d’études dans le contexte scientifique. Dans une étude clinique menée chez des patients diabétiques , il a été observé que la prise quotidienne de 1 g de carnosine pendant 12 semaines était associée à une réduction de la masse grasse et à des modifications de certains paramètres sanguins. (2)

Une étude clinique plus récente, datant de 2024, a également étudié la carnosine en lien avec le contrôle de la glycémie . Elle a montré que la prise quotidienne pourrait contribuer à atténuer l’augmentation de la glycémie après un test de tolérance au glucose. (3)

Dans une autre étude clinique randomisée, la carnosine a été étudiée en lien avec la néphropathie diabétique. Les résultats ont suggéré que la carnosine pourrait influencer la formation de certains facteurs de croissance associés à des lésions rénales . Cet effet potentiellement favorable au soutien des reins fait actuellement l’objet de recherches supplémentaires. (4)

Des liens avec la prise de carnosine ont également été étudiés dans le domaine de la santé mentale, dans le cadre d’une étude clinique. Les résultats ont suggéré que la prise complémentaire de carnosine avec un antidépresseur pourrait être associée à un effet renforcé et à des taux de rémission plus élevés, par rapport à la prise du médicament seul. (5)

Dans une autre étude clinique, l’influence de la carnosine et de son dérivé, la méthylcarnosine (ansérine), sur les performances cognitives a été étudiée. Des personnes âgées présentant de légers troubles cognitifs, considérés comme un possible stade précurseur de la démence, y ont participé. Les participants qui prenaient de la (méthyl-)carnosine ont obtenu de meilleurs résultats au Global Clinical Dementia Rating que le groupe placebo. La différence était particulièrement marquée chez les personnes porteuses du gène ApoE4, associé à un risque accru d’Alzheimer. (6)

Sources : 

1. Baguet, A., Koppo, K., Pottier, A. & Derave, W. La supplémentation en β-alanine réduit l’acidose, mais pas la réponse de la consommation d’oxygène pendant un exercice de cyclisme à haute intensité. Eur. J. Appl. Physiol. 108, 495–503 (2010).

2. Houjeghani, S., Kheirouri, S., Faraji, E. & Jafarabadi, M. A. La supplémentation en l-carnosine a réduit la glycémie à jeun, les triglycérides, les produits finaux de glycation avancée et les taux de facteur de nécrose tumorale α chez des patients atteints de diabète de type 2 : un essai clinique randomisé en double aveugle contrôlé par placebo. Nutr. Res. N. Y. N 49, 96–106 (2018).

3. Hariharan, R. et al. La supplémentation en carnosine améliore le contrôle de la glycémie chez les adultes atteints de prédiabète et de diabète de type 2 : un essai contrôlé randomisé. Nutr. Metab. Cardiovasc. Dis. 34, 485–496 (2024).

4. Siriwattanasit, N., Satirapoj, B. & Supasyndh, O. Effet d’une supplémentation orale en carnosine sur le TGF-β urinaire dans la néphropathie diabétique : essai contrôlé randomisé. BMC Nephrol. 22, 236 (2021).

5. Araminia, B. et al. Traitement combiné à la L-carnosine pour le trouble dépressif majeur : essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo. J. Affect. Disord. 267, 131–136 (2020).

6. Masuoka, N. et al. Effets de la supplémentation en ansérine/carnosine sur le trouble cognitif léger avec APOE4. Nutriments 11, 1626 (2019).

Questions fréquentes & réponses d’Edubily

Le L-Carnosine convient-il aux vegans ?

Oui, le produit est fabriqué synthétiquement et est donc entièrement vegan. L’enveloppe de la gélule est également composée de HPMC végétale et ne contient aucun ingrédient d’origine animale.

Combien de temps dure une boîte ?

Une boîte contient 60 gélules, soit un approvisionnement pour 60 jours – idéal pour une prise à long terme.

Valeurs nutritionnelles

Ingrédients

L-Carnosine, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la gélule).

Conseils d’utilisation : Prendre 1 portion par jour (= 1 gélule), sans la croquer, avec suffisamment de liquide, au cours d’un repas. Selon les besoins, il est également possible de prendre 2 gélules par jour.

Remarques : La dose journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Ce produit ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain. À conserver hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.

Qualité & sécurité au plus haut niveau

Edubily accorde une grande importance au développement et à la fabrication de produits sur une base scientifiquement fondée. Sa production est assurée par des partenaires expérimentés en Allemagne et en Autriche, qui sont régulièrement contrôlés sans préavis et certifiés selon les normes IFS Food et HACCP. Edubily répond ainsi à des exigences strictes en matière d’hygiène et de sécurité. De plus, tous les produits sont à nouveau analysés par des laboratoires indépendants pour vérifier des facteurs tels que les métaux lourds, les teneurs en nutriments et d’éventuelles contaminations. L’objectif d’Edubily n’est pas simplement de proposer n’importe quels compléments alimentaires, mais des produits sûrs et efficaces, qui contribuent à la santé et au bien-être grâce à des formules bien pensées et à une amélioration continue. Ainsi, les athlètes de fitness et les personnes soucieuses de leur santé peuvent être sûrs de recevoir un produit de haute qualité, conçu de manière responsable.