Bain glacé

Une récupération optimale après des séances d'entraînement intensives

Notre bain glacé est l'outil idéal pour raccourcir ton temps de récupération et soulager les courbatures après des séances d'entraînement intensives. D'une capacité de 360 litres et mesurant 85 x 75 cm, ce bain glacé est conçu pour une personne et convient parfaitement à ton rituel de récupération quotidien. Grâce à sa conception portable et gonflable, tu peux l'emporter partout avec toi et le ranger facilement.

Un traitement par le froid efficace pour améliorer les performances Prendre régulièrement des bains glacés présente plusieurs bienfaits pour la santé. Lorsqu’on plonge dans l’eau froide, le corps réagit aux basses températures en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui réduit efficacement les inflammations et les gonflements. Cette exposition au froid favorise la récupération musculaire et soulage les douleurs après des séances d’entraînement intensives. Dès que le corps se réchauffe, l'amélioration de la circulation sanguine favorise l'élimination des déchets, ce qui optimise encore davantage la récupération. Grâce à un entraînement régulier au froid avec le tube de bain glacé, tu peux améliorer tes performances et renforcer ton système immunitaire.

Un coup de pouce pour ta force mentale Outre ses bienfaits physiques, le bain glacé Tube t'aide également à renforcer ta résilience mentale. Le défi que représente le fait de plonger régulièrement dans l'eau froide entraîne ta concentration et ta ténacité mentale, des qualités qui te seront également utiles à l'entraînement. Surmonter le froid extrême renforce ta volonté et te procure une sensation de clarté et de fraîcheur après chaque bain glacé.

Conception robuste et kit complet Le HighPowered Eisbad Tube est conçu pour une utilisation à long terme. Son cadre en alliage doté d'une isolation gonflable et sa barre de soutien renforcée offrent une grande capacité de charge, tandis que son système de valves efficace permet un gonflage et un dégonflage rapides. Le matériau isolant innovant à six couches maintient le froid jusqu'à 4 heures, vous permettant ainsi de rester dans votre zone de température optimale. La cuve et le couvercle entièrement isolés garantissent une expérience de bain de glace optimale, même dans les climats chauds. Le kit du HighPowered Eisbad Tube contient tout ce dont tu as besoin : le bain de glace, un coussin de couverture gonflable, un oreiller, un tuyau de vidange, une pompe à main, un arceau en double alliage, des rustines de réparation, un robinet, un joint d'étanchéité et un manuel d'utilisation. Grâce à son montage simple et à son faible encombrement, tu peux installer ton bain de glace en un clin d'œil et commencer immédiatement. Prépare-toi à faire passer ton entraînement et ta récupération au niveau supérieur !

Optimise ta cryothérapie 

Pour tirer le meilleur parti d'un bain glacé, il est recommandé de le prendre pendant 3 à 10 minutes. Commencez par une courte durée, puis augmentez-la progressivement à mesure que votre corps s'y habitue. La température de l'eau doit être comprise entre 0 et 14 degrés Celsius. En hiver, cela peut être réalisé en installant le bain glacé à l'extérieur. Lorsqu'il fait chaud, vous pouvez utiliser des glaçons faits maison ou achetés dans le commerce.

Il est utile de pratiquer une respiration abdominale calme et profonde pendant le bain afin de surmonter le choc thermique initial et de détendre le corps.

Après des séances d'entraînement particulièrement intenses, comme une compétition éprouvante, un bain de glace pris immédiatement peut limiter l'inflammation et ainsi améliorer vos performances dans les heures et les jours qui suivent. Il est toutefois recommandé d'attendre au moins 6 heures après une séance de musculation classique avant de prendre un bain de glace, afin de ne pas nuire à la croissance musculaire. En effet, l'inflammation post-entraînement est un élément important et naturel de la croissance musculaire.

Nettoyage et entretien du bain de glace

Après utilisation, la baignoire pour bain de glace doit être rincée à l'eau claire et séchée à l'air libre. Si tu utilises la même eau pendant une longue période, renseigne-toi dans un magasin spécialisé sur les produits adaptés au traitement de l'eau des bains à domicile (souvent disponibles également dans les magasins de bricolage).

Il est important de ne pas exposer la baignoire à la lumière directe du soleil afin de préserver le matériau. Une housse de protection empêche les insectes et les saletés de pénétrer dans l'eau. Ainsi, la baignoire reste toujours prête à l'emploi et hygiénique.