Bain de glace

Récupération maximale après des séances d'entraînement intenses

Notre bain de glace vous offre l'outil parfait pour accélérer votre temps de récupération et réduire les douleurs musculaires après un entraînement intense. D'une capacité de 360 ​​litres et d'une taille de 85 x 75 cm, ce bain de glace convient pour 1 personne et idéal pour votre rituel de régénération quotidien. Grâce à sa conception portable et gonflable, vous pouvez l'emporter partout et le ranger facilement.

Traitement à froid efficace pour plus de performances Un bain de glace régulier offre plusieurs avantages pour la santé. Lorsqu’il est immergé dans l’eau froide, le corps réagit aux basses températures en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui réduit efficacement l’inflammation et l’enflure. Cette application à froid favorise la régénération musculaire et soulage les douleurs après des séances d'entraînement intensives. Dès que le corps se réchauffe, l'amélioration de la circulation sanguine favorise l'élimination des déchets, ce qui optimise encore davantage la récupération. Grâce à un entraînement régulier au froid avec le tube de bain de glace, vous pouvez augmenter vos performances et renforcer votre système immunitaire.

Boostez votre force mentale En plus des bienfaits physiques, le bain de glace vous aide également à renforcer votre résilience mentale. Le défi de se baigner régulièrement dans l'eau froide entraîne votre concentration et votre force mentale - des qualités qui vous profitent également à l'entraînement. Surmonter le froid extrême entraîne votre volonté et vous laisse une sensation de clarté et de fraîcheur après chaque bain de glace.

Conception robuste et ensemble complet Le tube de bain de glace HighPowered est conçu pour une utilisation à long terme. Le cadre en alliage avec isolation gonflable et tige de support épaissie offre une forte capacité de charge, tandis que le système de valve efficace permet un gonflage et un dégonflage rapides. Le matériau isolant innovant à six couches retient le froid jusqu'à 4 heures, vous gardant dans votre zone de température optimale. Le corps et le couvercle entièrement isolés garantissent une expérience de bain de glace constante, même dans les climats chauds. Le HighPowered Tube de bain de glace est livré avec tout ce dont vous avez besoin : bain de glace, coussin gonflable, oreiller, tuyau de vidange, pompe à main, support en alliage double, pièce de réparation, robinet, bague d'étanchéité et manuel d'utilisation. Le montage facile et le faible encombrement vous permettent d'installer votre bain de glace en un rien de temps et de commencer immédiatement. Préparez-vous à faire passer votre entraînement et votre récupération au niveau supérieur !

Perfectionnez votre thérapie par le froid 

Pour profiter au maximum d’un bain de glace, une durée de bain de 3 à 10 minutes est recommandée. Commencez par une durée de bain courte et augmentez progressivement la durée du bain à mesure que votre corps s'y habitue. La température de l'eau doit être comprise entre 0 et 14 degrés Celsius. En hiver, cela peut être réalisé en plaçant le bain de glace à l'extérieur. Aux températures estivales, des glaçons faits maison ou achetés peuvent être utilisés.

Il est utile de pratiquer une respiration abdominale calme et profonde pendant le bain afin de faire face au choc initial dû au froid et de détendre le corps.

Après des séances d'entraînement particulièrement intenses, comme une compétition intense, un bain de glace immédiat peut réduire l'inflammation et ainsi améliorer vos performances dans les heures et les jours suivants. Il est toutefois recommandé d’attendre au moins 6 heures avant de prendre un bain de glace, généralement après un entraînement régulier en force, afin de ne pas gêner le développement musculaire. La raison en est que l’inflammation post-entraînement est un élément important et naturel de la croissance musculaire.

Nettoyer et entretenir le bain de glace

Après utilisation, le bain de glace doit être rincé à l'eau douce et séché à l'air. Si vous utilisez la même eau pendant une longue période, demandez à un magasin spécialisé des produits d'entretien de l'eau adaptés aux salles de bains à domicile (également souvent disponibles dans les quincailleries).

Il est important de ne pas stocker la baignoire à la lumière directe du soleil pour protéger le matériau. Une housse de protection empêche les insectes et la saleté de pénétrer dans l'eau. Cela signifie que la baignoire reste toujours prête à l'emploi et hygiénique.