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Créatine monohydrate
Créatine monohydrate - 252 g est en rupture de stock et sera expédié dès qu’il sera de retour en stock.
- Créatine monohydrate pure pour soutenir la force et la performance physique
- Micronisée pour une bonne solubilité et une prise facile
- Sans agents de charge, édulcorants artificiels ni arômes
- Convient à une prise quotidienne les jours d'entraînement et de repos
- Testée par des laboratoires indépendants pour la pureté et les contaminations
- Contrôlée notamment pour les métaux lourds, les substances interdites ainsi que de nombreux herbicides et pesticides
- Fabriquée au Royaume-Uni
Créatine monohydrate - 252 g est en rupture de stock et sera expédié dès qu’il sera de retour en stock.
- Créatine monohydrate pure pour soutenir la force et la performance physique
- Micronisée pour une bonne solubilité et une prise facile
- Sans agents de charge, édulcorants artificiels ni arômes
- Convient à une prise quotidienne les jours d'entraînement et de repos
- Testée par des laboratoires indépendants pour la pureté et les contaminations
- Contrôlée notamment pour les métaux lourds, les substances interdites ainsi que de nombreux herbicides et pesticides
- Fabriquée au Royaume-Uni
Créatine Vivo Life pour plus de performance lors d'efforts intenses
La créatine Vivo Life t'apporte de la créatine monohydrate pure, sans additifs inutiles, et s'intègre facilement à ta routine quotidienne de compléments. La créatine augmente la performance physique lors d'entraînements de force explosive dans le cadre d'efforts physiques courts et intenses, lorsque 3 g de créatine sont consommés chaque jour. Elle est donc particulièrement intéressante pour la musculation, le functional fitness et d'autres sports avec de courtes phases d'effort intense.
3 g par jour pour maintenir des réserves de créatine constamment remplies
Avec la créatine, le moment exact de la prise est moins déterminant qu'une prise quotidienne régulière. La recommandation est de 3 g par jour, les jours d'entraînement comme les jours de repos; ne pas dépasser la dose quotidienne de 3 g recommandée en Suisse. La créatine soutient le système énergétique propre au corps et joue un rôle important, en particulier lors d'efforts courts et intenses. Grâce à une prise régulière, les réserves de créatine dans les muscles peuvent être maintenues durablement à un niveau élevé.
Créatine micronisée à la qualité contrôlée de manière indépendante
Une formule aussi simple que possible est au coeur de cette créatine. La poudre est composée de créatine monohydrate et ne contient pas d'agents de charge, d'édulcorants artificiels ni d'arômes. Grâce à la micronisation, les particules de créatine sont particulièrement fines, ce qui permet à la poudre de se mélanger plus facilement et limite la formation de grumeaux. Selon Vivo Life, la créatine est en outre testée par des laboratoires tiers indépendants pour les métaux lourds, les substances interdites ainsi que plus de 500 herbicides et pesticides différents.
FAQ: questions fréquentes & réponses:
Quelle quantité de créatine Vivo Life dois-je prendre?
La recommandation est de 3 g de créatine par jour; ne pas dépasser cette dose quotidienne. Selon le fabricant, environ 3 g correspondent à une cuillère à café rase. Pour l'effet démontré de la créatine sur la performance physique lors d'efforts courts et intenses, un apport quotidien d'au moins 3 g est nécessaire.
Comment agit la créatine?
La créatine est un composé naturellement présent dans le corps, stocké en grande partie dans les muscles. Elle y participe au métabolisme énergétique et soutient notamment la mise à disposition rapide d'énergie lors d'efforts courts et intenses. C'est pourquoi la créatine est particulièrement populaire en musculation, lors d'efforts de sprint et dans d'autres sports explosifs.
Quel est le meilleur moment pour prendre de la créatine?
Le moment exact de la prise est moins important qu'une utilisation quotidienne régulière. Tu peux par exemple prendre de la créatine avant ou après l'entraînement. Le plus important est surtout de la prendre régulièrement.
Dois-je aussi prendre de la créatine les jours de repos?
Oui. Vivo Life recommande la prise aussi bien les jours d'entraînement que les jours de repos afin que les réserves de créatine restent si possible constamment à un niveau élevé.
La créatine peut-elle entraîner une prise de poids?
Au début de la prise, le poids corporel peut légèrement augmenter, car la créatine peut accroître la rétention d'eau dans les muscles. Cela ne doit pas être assimilé à une augmentation de la graisse corporelle. Le développement de la masse musculaire dépend aussi d'un entraînement adapté et d'une alimentation appropriée.
Que signifie créatine micronisée?
Dans la créatine micronisée, les particules de poudre sont particulièrement fines. Selon Vivo Life, elles sont nettement plus fines que dans la créatine classique. La poudre se mélange ainsi plus facilement dans un liquide et a moins tendance à former des grumeaux.
La créatine provoque-t-elle une déshydratation?
Selon les résultats de recherche présentés par Vivo Life, rien n'indique que la créatine provoque généralement une déshydratation chez les sportifs en bonne santé. Comme pour l'entraînement intensif en général, veille à un apport suffisant en liquide.
La créatine convient-elle à une prise à long terme?
La créatine fait partie des compléments sportifs les plus étudiés. Vivo Life renvoie à des recherches qui attestent d'un bon profil de sécurité de la créatine lorsqu'elle est utilisée correctement. En cas de maladies existantes, de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments, demande un avis médical avant d'utiliser des compléments alimentaires.
Qualité et pureté contrôlées
Vivo Life associe des standards de qualité élevés à une responsabilité envers les personnes, les animaux et l'environnement. Dès le choix des matières premières, la marque veille à sélectionner des fournisseurs soigneusement contrôlés, une origine responsable et des certificats d'analyse conformes. Les ingrédients individuels comme les formules finies sont analysés pour les métaux lourds, les pesticides, les herbicides et d'autres contaminations possibles. Les produits finis sont en outre régulièrement contrôlés par des laboratoires indépendants, au moins une fois par an ainsi qu'à nouveau lorsqu'un ingrédient ou un fournisseur change. La promesse VGanic™ représente des produits végans, issus d'un approvisionnement durable et développés scientifiquement, qui ne sont jamais testés sur les animaux.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | par portion (= 3 g) |
| Monohydrate de créatine (micronisé) | 3 g |
Ingrédients
Monohydrate de créatine (micronisé).
Conseils d’utilisation: Mélanger 3 g dans 250 ml d’eau, pur ou dans un shake protéiné, un pre-workout ou un smoothie. La créatine est neutre en goût.
Remarque: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 3 g.
Qualité et pureté contrôlées
Vivo Life associe des normes de qualité élevées à une responsabilité envers les personnes, les animaux et l’environnement. Dès la sélection des matières premières, la marque veille à des fournisseurs soigneusement contrôlés, à une origine responsable et à des certificats d’analyse conformes. Les ingrédients individuels comme les formules finies sont analysés pour détecter les métaux lourds, pesticides, herbicides et autres contaminations possibles. Les produits finaux sont en plus régulièrement contrôlés par des laboratoires indépendants, au moins une fois par an ainsi qu’à nouveau lorsqu’un ingrédient ou un fournisseur change. La promesse VGanic™ représente des produits vegan, issus de sources durables et développés scientifiquement, qui ne sont jamais testés sur les animaux.