Vitamin D3 50 ml

Vitamin D3 Tropfen von Edubily

Vitamin D3 ist ein essenzieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle im Körper spielt. Es trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor bei, wodurch es massgeblich zur Erhaltung gesunder Knochen beiträgt. Der Körper braucht Vitamin D um Kalzium effizient nutzen zu können. Auch trägt Vitamin D zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei und einer normalen Funktion des Immunsystems.

Edubily setzt in ihrer Vitamin-D-Reihe nur wenige Rohstoffe ein: es enthält lediglich Cholecalciferol (Vitamin D) und MCT-Öl auf Kokosöl-Basis, ohne weitere Zusatzstoffe. Einfach zu dosieren mit der Pipette. Auch in 20 ml Ausführung erhältlich.

Offiziell zugelassene Health Claims für Vitamin D

Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin, dessen gesundheitliche Vorteile wissenschaftlich anerkannt sind. Die folgenden Health Claims sind für Vitamin D zugelassen:

• Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor bei
• Vitamin D trägt zur Erhaltung eines normalen Kalziumspiegels im Blut bei
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
• Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung
• Vitamin D trägt zur Verringerung des Sturzrisikos bei, das mit Haltungsinstabilität und Muskelschwäche einhergeht
• Vitamin D wird für das normale Wachstum und die Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt
• Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei

Häufig gestellte Fragen & Antworten von Edubily

Ist Vitamin D3 vegetarisch oder vegan?

Vitamin D3 ist vegetarisch, aber nicht vegan. Es wird aus Wollfett (Lanolin) von Schafen gewonnen.

Kann ich Vitamin D3 ins Essen oder in Getränke geben?

Theoretisch ja, aber die direkte Einnahme in den Mund ist empfehlenswerter. So kann das Vitamin D3 bereits über die Schleimhäute aufgenommen werden, was eine effektivere Aufnahme unterstützen kann.

Wie viel Vitamin D steckt in Lebensmitteln?

Vitamin D kommt nur in sehr geringen Teilen in der Ernährung vor, meist können dadurch nur 10-20 % des Bedarfs gedeckt werden. Lebensmittel mit nennenswerten Mengen an Vitamin D sind zum Beispiel Fettfisch (Lachs, Hering und Makrele). 
Seinen Vitamin-D-Bedarf ausschliesslich über die Ernährung zu decken, ist fast nicht möglich.

Reicht es nicht, wenn ich mich in der Sonne aufhalte?

Die Intensität der Sonnenstrahlung reicht in unseren Breitengraden zwischen Oktober und März nicht aus, um genügend Vitamin D zu bilden. Eine Supplementierung kann daher sinnvoll sein.

Wie lange reicht der Vitamin-D-Speicher aus dem Sommer?

Kurz gesagt: gar nicht. Studien zeigen, dass die Vitamin-D-Versorgung in Europa, insbesondere in den Wintermonaten, unzureichend ist. Eine Untersuchung des Robert Koch-Instituts aus dem Jahr 2015 ergab, dass 80% der Deutschen nicht einmal die empfohlenen 20 ng/ml erreichen – und die 30 ng/ml sogar noch seltener vorkommen. Trotz dieser deutlichen Unterversorgung wird das Problem in Deutschland oft heruntergespielt.

Was ist ein optimaler Vitamin-D-Wert?

Die Angaben zum optimalen Vitamin-D-Spiegel variieren je nach Quelle. Laut dem Robert Koch-Institut gilt ein Wert von etwa 20 ng/ml (50 nmol/l) als ausreichend. Allerdings empfehlen mehrere Fachgesellschaften, darunter die Endocrine Society, sowie der Vitamin-D-Entdecker Michael F. Holick (aktuelle Publikation in Nature), mindestens 30 ng/ml (75 nmol/l), um die positiven Effekte auf den Kalzium-, Knochen- und Muskelstoffwechsel bestmöglich zu nutzen.

Wie beeinflusst das Körpergewicht die Vitamin-D-Dosis?

Das Körpergewicht hat einen direkten Einfluss auf den Vitamin-D-Bedarf. Erstens kann Fettgewebe als „Speicher“ für Vitamin D dienen, wodurch es weniger im Blut verfügbar ist. Zweitens steigt der Bedarf mit zunehmender Körpermasse. Studien zeigen, dass stark Übergewichtige bis zu zwei- bis dreimal mehr Vitamin D benötigen, während Übergewichtige im Schnitt etwa 50% mehr einplanen sollten.

Wie viel Vitamin D dürfen Einjährige bekommen?

Ein aktueller Fachartikel in der renommierten Zeitschrift Nature empfiehlt für Kleinkinder bis zu einem Jahr eine tägliche Zufuhr von 400 bis 1.000 IE. Für Babys und Kinder haben wir auch ein speziell abgestimmtes Präparat von Edubily in unserem Sortiment. Dieses ermöglicht eine sichere und einfache Dosierung für Kinder.

Kann man Vitamin D überdosieren?

Theoretisch ja, aber in der Praxis ist das selten. Vitamin D zählt zu den sichersten Vitaminen, da es im Sommer durch Sonnenexposition in sehr hohen Mengen natürlich in der Haut gebildet wird. Eine Dosis von etwa 10.000 IE, die oft als hoch gilt, kann die Haut in wenigen Minuten produzieren. Der Körper verfügt also über Mechanismen, um mit hohen Mengen umzugehen. Dennoch sollte man sehr hohe Dosierungen von über 10.000 IE pro Tag über längere Zeiträume vermeiden.

Muss Vitamin D mit Vitamin K2 kombiniert werden?

Nicht zwingend, aber sinnvoll. Vitamin D beeinflusst die Bildung von Vitamin-K-abhängigen Proteinen. Eine zusätzliche Versorgung mit K2 kann daher vorteilhaft sein. In unserem Sortiment findest du ein separates Vitamin K1 & K2 Präparat, sowie 2-in1 Vitamin D3 und K2 Tropfen.

Kann man Vitamin D3 in der Schwangerschaft einnehmen?

Ja! Studien zeigen, dass bis zu 4.000 I.E. pro Tag sicher sind.

Nährwerte (Tropfen)

Prozent der Nährstoffbezugswerte

** I.E. = Internationale Einheiten

Zutaten

MCT-Öl* (aus Kokos), Cholecalciferol (Vitamin D3).

*MCT = Mittelkettige Triglyceride.

Verzehrempfehlung: 1 Pipettentropfen pro Tag zu einer Mahlzeit nehmen.

Hinweise: Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Kühl, trocken und dunkel lagern. Flasche vor Gebrauch leicht schütteln.