PURE Taurin Kapseln

Was ist Taurin und warum ist es so wichtig?

Taurin wird als „sehr essentielle Aminosäure“ bezeichnet (Ripps & Shenn 2012), obwohl es chemisch gesehen eine Aminosulfonsäure ist. Es ist in hoher Konzentration in Körpergeweben vorhanden und spielt eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion. 

Taurin ist eine der häufigsten freien Aminosäuren im menschlichen Organismus und macht etwa 0.1 % des gesamten Körpergewichts aus. Es wurde erstmals 1827 von den Wissenschaftlern Friedrich Tiedemann und Leopold Gmelin in Ochsengalle entdeckt, was auch seinen Namen erklärt (lateinisch "taurus" = Stier). Heute weiss man, dass Taurin in nahezu allen Zellen vorhanden ist und eine äusserst vielseitige Rolle spielt. Seine Bedeutung für den Stoffwechsel zeigt sich besonders in Organen mit hohem Energieverbrauch wie dem Gehirn, dem Herzen und den Muskeln.

Obwohl der Körper Taurin in begrenzten Mengen selbst herstellen kann, ist eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung wichtig, da der Eigenbedarf nicht immer gedeckt wird. Besonders Menschen mit einer veganen oder vegetarischen Ernährung könnten einen Mangel aufweisen, da Taurin nur in Fleisch vorkommt.

Die Funktion und gesundheitlichen Auswirkungen von Taurin

Taurin erfüllt zahlreiche essenzielle Funktionen im Körper und ist an vielen wichtigen Prozessen beteiligt. Eine seiner Hauptaufgaben ist die Stabilisierung von Zellmembranen und die Regulierung des Zellvolumens. Es wirkt als Osmoregulator und sorgt dafür, dass der Wasserhaushalt in den Zellen optimal bleibt. Gleichzeitig spielt es eine wichtige Rolle bei der Entgiftung, indem es Gallensäuren konjugiert und so die Fettverdauung unterstützt.

Ein weiterer entscheidender Aspekt von Taurin ist seine antioxidative Wirkung. Taurin hilft, freie Radikale zu neutralisieren und Zellschäden durch oxidativen Stress zu reduzieren. Dadurch kann es zur Gesunderhaltung von Organen wie Herz, Leber und Nieren beitragen. Studien zeigen zudem, dass Taurin einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System hat, indem es den Blutdruck reguliert, die Durchblutung verbessert und entzündliche Prozesse reduziert.

Auch im Bereich der sportlichen Leistung hat Taurin eine vielversprechende Wirkung. Es beeinflusst die Kalzium-Signalisierung in Muskelzellen, was die Muskelkontraktion optimieren und die Ermüdungsresistenz erhöhen kann. Gleichzeitig scheint es eine schützende Funktion für die Mitochondrien zu haben – die "Kraftwerke der Zellen", die für die Energieproduktion verantwortlich sind. Dies ist besonders für Sportler und aktive Menschen von Interesse, da eine effiziente Energiegewinnung entscheidend für die Leistungsfähigkeit und Regeneration ist.

Zudem hat Taurin eine wichtige Bedeutung für das Nervensystem. Es wirkt als Neurotransmitter und moduliert die Erregbarkeit von Nervenzellen. Forschungen deuten darauf hin, dass Taurin eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben und zur Verbesserung von Schlafqualität und Stressbewältigung beitragen kann. Auch in der Netzhaut spielt Taurin eine entscheidende Rolle, da es für die Funktion der Sehzellen essenziell ist.

Vorkommen in Lebensmitteln und wer von einer Taurin-Ergänzung profitieren kann

Taurin kommt fast ausschliesslich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vor. Eine normale Mischkost enthält etwa 58 mg Taurin pro Tag, doch rein pflanzliche Ernährung liefert nahezu kein Taurin. Daher haben Veganer und Vegetarier oft niedrigere Taurinspiegel im Blut. Der Körper reagiert darauf, indem er die Ausscheidung von Taurin über den Urin bei Veganern deutlich reduziert. Studien deuten darauf hin, dass die Fähigkeit zur ausreichenden Synthese von Taurin im Laufe der menschlichen Evolution zunehmend abnahm, sodass die körpereigene Produktion den Bedarf nicht mehr vollständig decken kann.

Besonders Menschen mit einem aktiven Lebensstil oder einer fleischlosen Ernährung könnten von einer Taurin-Supplementierung profitieren.

PURE Taurin Kapseln von Edubily – 100 % reines Taurin

Die PURE Taurin Kapseln von Edubily enthalten hochwertiges, reines Taurin in einer veganen Kapselhülle. Ganz ohne unnötige Zusatzstoffe wird als Füllstoff lediglich Kartoffelstärke verwendet. Jede Kapsel enthält 250 mg Taurin – perfekt dosiert für eine einfache Einnahme. Ideal für alle, die wenig tierische Produkte konsumieren oder ihren Taurin-Haushalt gezielt unterstützen möchten.

Häufig gestellte Fragen & Antworten von Edubily

Wer kann von einer Taurin-Einnahme profitieren?

Weil es sich um eine semi-essentielle Aminosäure handelt, grundsätzlich jeder. Besonders Menschen, die wenig Taurin zu sich nehmen, wie Veganer oder Vegetarier, können profitieren.

Ist das Taurin vegan?

Ja. Die PURE Taurin Kapseln von Edubily sind zu 100 % vegan und frei von tierischen Bestandteilen.

Nährwerte

Zutaten

Taurin, Füllstoff: Kartoffelstärke; Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).

Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit schlucken.

Hinweise: Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Kühl und trocken lagern.

Qualität & Sicherheit auf höchstem Standard

Edubily legt grossen Wert darauf, Produkte auf wissenschaftlich fundierter Basis zu entwickeln und herzustellen. Ihre Produktion erfolgt bei erfahrenen Partnern in Deutschland und Österreich, die regelmässig unangekündigt kontrolliert werden und nach IFS Food sowie HACCP zertifiziert sind. Damit erfüllt Edubily strenge Hygiene- und Sicherheitsanforderungen. Ausserdem werden alle Produkte nochmals in unabhängigen Laboren auf Faktoren wie Schwermetalle, Nährstoffgehalte und mögliche Verunreinigungen überprüft. Edubily verfolgt dabei das Ziel, nicht einfach beliebige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, sondern sichere sowie effektive, die durch durchdachte Rezepturen und ständige Weiterentwicklung der Gesundheit und dem Wohlbefinden entgegen kommen. So können Fitness-Athleten und gesundheitsbewusste Menschen sicher sein, ein hochwertiges und verantwortungsbewusst konzipiertes Produkt zu erhalten.