PURE Citrullin-Malat Kapseln

PURE Citrullin-Malat Kapseln – Maximale Leistung aus der Aminosäure Citrullin

Citrullin-Malat wurde erstmals berühmt durch eine Studie aus dem Jahr 2002, die zeigte, dass es die Energieproduktion in den Muskeln fördern kann.

Citrullin-Malat ist eine leistungsstarke Kombination aus der Aminosäure Citrullin und Malat (Apfelsäure), die besonders im Kraft- und Ausdauersport geschätzt wird. Die Einnahme kann zu einer verbesserten Durchblutung, gesteigertem Sauerstofftransport und einer höheren Energieproduktion in den Muskeln führen. Das macht es zu einer idealen Ergänzung für intensive Workouts, bei denen Leistung und Regeneration entscheidend sind.

Die veganen Citrullin-Malat-Kapseln von Edubily enthalten kein Koffein oder DMAA. Als Teil der PURE-Reihe besteht das Produkt aus reinem Citrullin-Malat – ohne unnötige Zusätze. Lediglich das produktionsbedingt erforderliche Trennmittel Kieselsäure ist enthalten.

Was ist Citrullin und warum steigert es den Argininspiegel?

Citrullin erhöht den Argininspiegel effektiver als Arginin selbst.

Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die vom Körper als Vorstufe für Arginin genutzt wird. Dabei hat sich gezeigt, dass eine Supplementierung mit Citrullin zu höheren Argininwerten im Blut führt als die direkte Einnahme von Arginin. Der Grund dafür ist, dass Arginin im Darm teilweise abgebaut und verstoffwechselt wird, bevor es ins Blut gelangt. Citrullin hingegen kann ohne grosse Verluste aufgenommen und anschliessend in Arginin umgewandelt werden. Dadurch steht dem Körper mehr Arginin zur Verfügung – ein entscheidender Vorteil, da Arginin essenziell für die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) ist. Dieses Molekül spielt eine Schlüsselrolle bei der Erweiterung der Blutgefässe, wodurch die Durchblutung verbessert und die Sauerstoffversorgung der Muskulatur optimiert wird.

"Eine Citrullin-Supplementierung ist effizienter bei der Erhöhung der Argininverfügbarkeit als eine Arginin-Supplementierung selbst bei Mäusen."

– Quelle 

Warum die Kombination mit Malat?

Malat steigert die Energieproduktion und optimiert die Wirkung von Citrullin.

Malat ist eine organische Säure, die eine zentrale Rolle im Citratzyklus spielt – dem Hauptmechanismus der aeroben Energiegewinnung in unseren Zellen.

Citrullin-Malat ist eine besondere Form von Citrullin, bei der die Aminosäure an Äpfelsäure gebunden ist – die Säure, die Äpfeln ihren charakteristischen Geschmack verleiht. Die Verbindung rückte vor rund 20 Jahren ins Rampenlicht, als eine Humanstudie, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine, mithilfe der Magnetresonanzspektroskopie nachwies, dass Citrullin-Malat die mitochondriale Energieproduktion in den Muskeln steigern kann.

"Die Rate der oxidativen ATP-Produktion der Muskeln während des Trainings und die Rate der PCr-Erholung nach dem Training steigen beide bei Probanden, die 15 Tage lang Citrullin/Malat erhalten. Diese positive Wirkung von Citrullin/Malat auf der oxidativen Ebene kann durch Malat, ein Zwischenprodukt des Tricarbonsäurezyklus, vermittelt werden."

Die Wissenschaftler vermuteten, dass dieser Effekt weniger auf das Citrullin selbst zurückzuführen ist, sondern vielmehr auf die Äpfelsäure (Malat). Malat kann direkt in den Citratzyklus eingeschleust werden – einen zentralen Stoffwechselweg, der eine entscheidende Rolle bei der Energiegewinnung in den Muskeln spielt.

Malat wird im Citratzyklus zu Oxalacetat dehydriert, dessen Konzentration eine der wichtigsten Steuerungsgrössen für die Rate der aeroben ATP-Produktion ist.

Durch die Kombination von Citrullin mit Malat wird also nicht nur die Durchblutung verbessert, sondern auch die ATP-Synthese in den Muskeln gefördert. ATP (Adenosintriphosphat) ist die wichtigste Energiequelle für Muskelkontraktionen und körperliche Leistung.

Malat trägt dazu bei, die Energiebereitstellung während des Trainings zu optimieren, indem es die Effizienz des Citratzyklus erhöht. Dadurch kann es helfen, die Ermüdung zu verzögern und die Regeneration nach intensiven Einheiten zu beschleunigen. Diese synergistische Kombination macht Citrullin-Malat zu einem beliebten Supplement bei Sportlern, die ihre Leistung auf ein neues Level bringen möchten.

Welche Vorteile bietet Citrullin-Malat für Sportler?

Die Wirkung von Citrullin-Malat im Kraft- und Ausdauersport wird bis heute intensiv erforscht, wobei die Studienlage gemischte Ergebnisse liefert. Im Gegensatz zu Kreatin gibt es bislang keine eindeutige Einnahmeempfehlung für Sportler. Trotzdem zählt Citrullin-Malat zu den vielversprechendsten Nahrungsergänzungsmitteln, da es potenziell leistungssteigernde Effekte haben kann – insbesondere bei hochintensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen.

"Diese Daten deuten darauf hin, dass die Einnahme von Citrullin-Malat vor dem Wettkampf die Leistung von Tennisspielern verbessern kann. In dieser Studie wurde jedoch eine kontrollierte Laborumgebung verwendet, so dass eine Untersuchung der direkten Anwendung auf die Leistung auf dem Tennisplatz angedacht sein sollte."

– Quelle der RCT-Studie aus 2016 

Häufig gestellte Fragen & Antworten von Edubily

Wofür benötige ich Citrullin-Malat?

Citrullin-Malat unterstützt die Durchblutung, fördert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskeln und kann den Stoffwechsel anregen. Perfekt für Sportler, die mehr Leistung und Energie abrufen wollen.

Warum ist kein Arginin enthalten?

Citrullin reicht aus – es wird im Körper zu Arginin umgewandelt und hemmt gleichzeitig den Arginin-Abbau. Dadurch bleibt der Argininspiegel länger hoch als bei direkter Arginin-Einnahme.

Warum nicht einfach Arginin statt Citrullin nehmen?

Citrullin wird effizienter vom Körper aufgenommen und bleibt länger aktiv. Dadurch kann es eine nachhaltigere Wirkung entfalten als reines Arginin.

Ist das Produkt vegan?

Ja, die PURE Citrullin-Malat Kapseln sind zu 100% vegan, inklusive der Kapselhülle aus HPMC.

Welche Nebenwirkungen hat Citrullin-Malat?

Bei Einnahme auf leeren Magen kann es zu leichter Übelkeit kommen. Es wird empfohlen, Citrullin-Malat nicht auf nüchternen Magen einzunehmen.

Für wen ist Citrullin-Malat geeignet?

Besonders Sportler profitieren von Citrullin-Malat. Es hilft, die Leistung zu steigern, die Ermüdung zu reduzieren und die Regeneration zu verbessern. Auch Personen mit schlechter Durchblutung können Vorteile daraus ziehen.

Wer sollte kein Citrullin nehmen?

Personen, die Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben oder bei denen eine Erkrankung in diesem Bereich besteht, sollten die Einnahme von Citrullin Malat mit ihrem Arzt besprechen.

Menschen mit rheumatoider Arthritis können ein erhöhtes Risiko für Antikörper gegen citrullinierte Proteine (ACPA) haben, was zu Autoimmunreaktionen führen kann. Ebenso sollten Personen mit einem erhöhten Glukosespiegel vorsichtig sein, da bei ihnen bereits ein erhöhter Citrullinwert vorliegt. Auch Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten Citrullin meiden, da es diesen weiter senken kann.

Nährwerte

Zutaten

L-Citrullinmalat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Trennmittel Kieselsäure.

Verzehrempfehlung: 5 Kapseln täglich unzerkaut zusammen oder in mehreren Portionen mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Hinweise: Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Kühl, trocken und dunkel lagern.

Qualität & Sicherheit auf höchstem Standard

Edubily legt grossen Wert darauf, Produkte auf wissenschaftlich fundierter Basis zu entwickeln und herzustellen. Ihre Produktion erfolgt bei erfahrenen Partnern in Deutschland und Österreich, die regelmässig unangekündigt kontrolliert werden und nach IFS Food sowie HACCP zertifiziert sind. Damit erfüllt Edubily strenge Hygiene- und Sicherheitsanforderungen. Ausserdem werden alle Produkte nochmals in unabhängigen Laboren auf Faktoren wie Schwermetalle, Nährstoffgehalte und mögliche Verunreinigungen überprüft. Edubily verfolgt dabei das Ziel, nicht einfach beliebige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, sondern sichere sowie effektive, die durch durchdachte Rezepturen und ständige Weiterentwicklung der Gesundheit und dem Wohlbefinden entgegen kommen. So können Fitness-Athleten und gesundheitsbewusste Menschen sicher sein, ein hochwertiges und verantwortungsbewusst konzipiertes Produkt zu erhalten.