PURE L-Carnitin

PURE L-Carnitin – Deine Unterstützung für mehr Energie und Leistung

L-Carnitin ist für deinen Körper unverzichtbar, wenn es darum geht, Energie aus Fettreserven zu gewinnen.
Als essenzieller Bestandteil des Fettstoffwechsels transportiert L-Carnitin Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie in Energie umgewandelt werden. Gerade für Sportler oder Menschen mit einem aktiven Lebensstil kann eine gezielte Zufuhr den Energiestoffwechsel optimieren und für mehr Leistungsfähigkeit sorgen. Das Edubily PURE L-Carnitin setzt dabei auf Acetyl-L-Carnitin, eine besonders bioverfügbare und effektive Form, die der Körper schnell aufnehmen kann.

Was ist L-Carnitin und warum spielt es eine Schlüsselrolle im Körper?

L-Carnitin ist ein stoffwechselaktives Molekül, das eine zentrale Rolle beim Transport und der Verwertung von Fettsäuren spielt:

Carnitin ist ein entscheidender Kofaktor für die Verwertung von Fettsäuren als Energiequelle. Mitochondrien sind auf Carnitin angewiesen, um langkettige Fettsäuren mithilfe der Carnitinpalmitoyltransferase über ihre Membran zu transportieren. Erst danach können diese Fettsäuren zur Energiegewinnung genutzt werden.

Der Name stammt vom lateinischen „caro, carnis“ (Fleisch), da L-Carnitin hauptsächlich in rotem Fleisch, wie Rind, Lamm und Schaf, enthalten ist. Diese liefern bis zu 100 mg pro 100 g. 

Auch kann der Körper L-Carnitin in kleinen Mengen (von etwa 10 bis 20 mg pro Tag) selbst aus den Aminosäuren Lysin und Methionin herstellen, dafür benötigt er jedoch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C, B3, B6 und Eisen. 

Wer hat ein erhöhtes Risiko für einen L-Carnitin-Mangel?

Da Carnitin hauptsächlich in rotem Fleisch vorkommt, können Menschen, die sich fleischarm oder vegetarisch ernähren, schnell einen Mangel entwickeln. Denn sie nehmen oft nur 5 mg oder weniger pro Tag auf, während Mischköstler ca. 50 mg pro Tag über Nahrung zu sich nehmen. Ebenso sind Personen, die keine ausreichende Versorgung mit Vitamin C, B3, B6 und Eisen haben, welche für die Eigensynthese benötigt werden, gefährdet.

Auch genetische Faktoren können den Carnitin-Bedarf beeinflussen – Untersuchungen haben ergeben, dass viele Europäer Mutationen im Carnitin-Transporter-Gen (OCTN2) haben, die möglicherweise eine höhere Zufuhr erforderlich machen, um den Energiestoffwechsel optimal zu unterstützen. (1)

(1) (2) Urban T et al. (2006). Functional Genetic Diversity in the High-Affinity Carnitine Transporter OCTN2 (SLC22A5). Molecular Pharmacology, 70(5), 1602-1611. doi: 10.1124/mol.106.028126

Folgende Personengruppen könnten von einer Carnitin-Supplementierung profitieren:

• Vegetarier und Veganer, da L-Carnitin hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt
• Sportler mit hohem Energieverbrauch, da die Carnitin-Speicher schneller aufgebraucht werden
• Menschen mit bestimmten genetischen Varianten, die eine verminderte Carnitin-Aufnahme oder -Speicherung verursachen
• Personen mit Nährstoffmängeln (Vitamin C, B3, B6 oder Eisen), da diese für die körpereigene Carnitin-Synthese notwendig sind

Eine unzureichende Versorgung kann sich in Form von verminderter Leistungsfähigkeit, Muskelermüdung und langsamer Regeneration äussern. Eine gezielte Supplementierung kann helfen, diesen Mangel auszugleichen und den Energiestoffwechsel zu unterstützen.

Kann L-Carnitin die Fettverbrennung effektiv steigern?

L-Carnitin wird oft mit einer verbesserten Fettverbrennung in Verbindung gebracht, da es Fettsäuren für die Energiegewinnung transportiert. Während einige Studien zeigen, dass eine höhere Carnitin-Zufuhr den Fettstoffwechsel steigern kann, ist die wissenschaftliche Diskussion darüber noch nicht abgeschlossen. Dennoch gibt es vielversprechende Hinweise: Eine Studie von Müller et al. (2002) zeigte, dass durch die Einnahme von L-Carnitin die Oxidation von Fettsäuren um 30% gesteigert wurde. (2)

(2) Müller D et al. (2002) Effects of oral L-carnitine supplementation on in vivo long-chain fatty acid oxidation in healthy adults. Metabolism 51(11):1389–1391

Edubily PURE L-Carnitin – Hochwertige Qualität für maximale Effizienz

Die Edubily PURE L-Carnitin Kapseln enthalten Acetyl-L-Carnitin, eine besonders gut aufnehmbare Form, die sich durch ihre hohe Verträglichkeit und Bioverfügbarkeit auszeichnet. Die kleine Acetyl-Gruppe sorgt für einen hohen Carnitin-Anteil von 78%, was eine effiziente Aufnahme ermöglicht. Ohne unnötige Zusätze, mit Reismehl als Füllstoff und regelmässigen Laborkontrollen auf Schwermetalle – für eine rundum hochwertige Qualität.

Häufig gestellte Fragen & Antworten von Edubily

Pro Kapsel sind 250 mg Carnitin enthalten. Ist das nicht zu wenig?

200-500 mg pro Tag sind vollkommen ausreichend. Dosierungen von 2-3 g sind nicht nötig und können sogar die Wirkung der Schilddrüsenhormone hemmen.

Darf man L-Carnitin in der Stillzeit nehmen?

Ja, L-Carnitin kann auch in der Stillzeit eingenommen werden.

Nährwerte

Zutaten

Acetyl-L-Carnitinhydrochlorid, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reisstärke.

Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser schlucken.

Hinweise: Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.

Qualität & Sicherheit auf höchstem Standard

Edubily legt grossen Wert darauf, Produkte auf wissenschaftlich fundierter Basis zu entwickeln und herzustellen. Ihre Produktion erfolgt bei erfahrenen Partnern in Deutschland und Österreich, die regelmässig unangekündigt kontrolliert werden und nach IFS Food sowie HACCP zertifiziert sind. Damit erfüllt Edubily strenge Hygiene- und Sicherheitsanforderungen. Ausserdem werden alle Produkte nochmals in unabhängigen Laboren auf Faktoren wie Schwermetalle, Nährstoffgehalte und mögliche Verunreinigungen überprüft. Edubily verfolgt dabei das Ziel, nicht einfach beliebige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, sondern sichere sowie effektive, die durch durchdachte Rezepturen und ständige Weiterentwicklung der Gesundheit und dem Wohlbefinden entgegen kommen. So können Fitness-Athleten und gesundheitsbewusste Menschen sicher sein, ein hochwertiges und verantwortungsbewusst konzipiertes Produkt zu erhalten.