Hantelscheiben – Essenziell für dein Krafttraining

Hantelscheiben sind unverzichtbar für Kraftsport, Gewichtheben und Functional Fitness. Zusammen mit Langhanteln bist du bestens gerüstet für effektive Grundübungen. Entdecke unzählige Trainingsmöglichkeiten und erlebe Fortschritte, die dich zu immer schwereren Scheiben greifen lassen. Bei uns findest du Hantelscheiben für jedes Trainingsniveau – von Kleingewichtsscheiben über Technikplatten bis hin zu den schwersten Bumper Plates. Auch bereits zusammengestellte Sets für verschiedene Level sind in unserem Sortiment erhältlich.

Die Vielseitigkeit der Hantelscheiben

Unsere Hantelscheiben ermöglichen dir ein breites Spektrum an Übungen wie beispielsweise:

• Kniebeugen: Für gezielte Kraftsteigerung in den Beinen und im Core.
• Kreuzheben: Eine Ganzkörperübung für Kraft und Stabilität.
• Schulterpresse: Ideal für die Schulter- und Trizepsmuskulatur.
• Russian Twists: Mit Hantelscheiben für ein intensives Core-Workout.
• Plate Carries: Fördern Griffkraft und Stabilität.

Arten von Hantelscheiben und ihre Vorteile

Bumper Plates

Bumper Plates bestehen aus Gummi und sind ideal für Functional Fitness oder olympisches Gewichtheben. Sie bieten eine hohe Aufpralldämpfung, wodurch der Boden und dein Equipment geschützt und Geräusche reduziert werden. Unsere Bumper Plates sind gemäss olympischem Standard farbkodiert, sodass du das passende Gewicht schnell findest – alternativ auch in klassischem Schwarz erhältlich.

Change Plates

Change Plates – ebenfalls aus Gummi – sind für präzise Gewichtsanpassungen konzipiert. Mit kleinen Gewichtsschritten unterstützt du eine kontrollierte Progression. Die Kleingewichtsscheiben sind perfekt, um stetigen Fortschritt zu erleben.

Technikplatten

Unsere Full-Size-Technique-Plates eignen sich hervorragend für das Techniktraining. Mit einem geringen Gewicht aber einem Standarddurchmesser von 45 cm kannst du deine Bewegungen sicher perfektionieren.

FAQ – Häufige Fragen zu Hantelscheiben

Was sind die Unterschiede zwischen Bumper Plates und Metallscheiben?

Bumper Plates bestehen aus Vollgummi oder mit Stahlkern ummanteltem Gummi und sind ideal, wenn Gewichte aus der Höhe abgesetzt oder abgeworfen werden – etwa im Gewichtheben oder Functional Training. Sie schonen sowohl den Boden als auch die Hantelscheiben. Stahl- und Gusseisenplatten sind dagegen kompakter, härter und weniger stoßdämpfend. Durch ihre hohe Dichte ermöglichen sie präzisere Gewichtsabstufungen und eignen sich besonders für Powerlifting oder klassisches Krafttraining, bei dem die Hantel kontrolliert abgesetzt wird.

Sind Hantelscheiben mit Standard-Langhanteln kompatibel?

Unsere Hantelscheiben sind mit allen Langhanteln mit 50 mm Hantelscheibenaufnahme kompatibel, wie sie in kommerziellen und Homegyms verwendet werden.

Warum sollte ich Technikplatten verwenden?

Technikplatten eignen sich für das Erlernen und Perfektionieren von Bewegungen. Sie bieten den Standarddurchmesser wie reguläre Hantelscheiben, jedoch bei deutlich geringerem Gewicht.

Schutz bei intensivem Hantel-Training

Neben einer sauberen Technik, können Support und Schutzartikel entscheidend sein, um Verletzungen zu vermeiden und Fortschritte zu erzielen. Gestalte dein Training sicherer, indem du bei hoher Last zusätzliches Equipment wie Gewichthebergürtel, oder Bandagen, z. B. Handgelenkbandagen benutzt. Diese helfen dir trotz schweren Gewichten, sicher und effizient zu trainieren. Tapes bieten dir zusätzlichen Halt und Schutz für die Haut deiner Hände und ein Langhantel Nackenpolster sorgt für mehr Komfort bei Kniebeugen.

Trainingsumgebung optimieren

Ein stabiler Sportboden schützt deinen Untergrund und deine Gelenke. Drop Pads sind eine weitere sinnvolle Ergänzung bei intensivem Training. Sie reduzieren Geräusche und Vibrationen beim Droppen von Gewichten. und schützen den Boden und die Gewichte. So kannst du dein Training rücksichtsvoll und effizient gestalten. 

Mit Hantelständern sorgst du für ein sicheres Ablegen der beladenen Langhantel und die Hantelscheibenständer ermöglichen ein ordentliches Aufbewahren der Hantelscheiben.

Hantelscheiben sind das Herzstück eines erfolgreichen Krafttrainings. Entdecke jetzt unsere Auswahl und finde die perfekten Scheiben für deine Ansprüche!