{"product_id":"vivo-life-creatine-monohydrat","title":"Creatine Monohydrat","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eReines Kreatin-Monohydrat zur Unterstützung von Kraft und körperlicher Leistungsfähigkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMikronisiert für eine feine Löslichkeit und einfache Einnahme\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOhne Füllstoffe, künstliche Süssstoffe oder Aromen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFür die tägliche Einnahme an Trainings- und Ruhetagen geeignet\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVon unabhängigen Laboren auf Reinheit und Verunreinigungen getestet\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUnter anderem auf Schwermetalle, verbotene Substanzen sowie zahlreiche Herbizide und Pestizide geprüft\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHergestellt im Vereinigten Königreich\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eVivo Life Kreatin für mehr Leistung bei intensiven Belastungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVivo Life Kreatin liefert dir reines Kreatin-Monohydrat ohne unnötige Zusätze und lässt sich unkompliziert in deine tägliche Supplement-Routine integrieren. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung, wenn täglich 3 g Kreatin aufgenommen werden. Damit ist es besonders interessant für Krafttraining, Functional Fitness und andere Sportarten mit kurzen, intensiven Belastungsphasen. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTäglich 3 g für konstant gefüllte Kreatinspeicher\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEntscheidend bei Kreatin ist weniger der genaue Einnahmezeitpunkt als eine konsequente tägliche Einnahme. Empfohlen sind 3 g pro Tag, an Trainings- wie an Ruhetagen; die in der Schweiz empfohlene Tagesdosis von 3 g nicht überschreiten. Kreatin unterstützt das körpereigene Energiesystem und spielt insbesondere bei kurzen, intensiven Belastungen eine wichtige Rolle. Durch die regelmässige Einnahme können die Kreatinspeicher in der Muskulatur langfristig auf einem erhöhten Niveau gehalten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMikronisiertes Kreatin mit unabhängig geprüfter Qualität\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine möglichst einfache Rezeptur steht bei diesem Kreatin im Mittelpunkt. Das Pulver besteht aus Kreatin-Monohydrat und kommt ohne Füllstoffe, künstliche Süssstoffe oder Aromen aus. Durch die Mikronisierung sind die Kreatinpartikel besonders fein, wodurch sich das Pulver leichter vermischen lässt und weniger zum Verklumpen neigt. Laut Vivo Life wird das Kreatin zudem von unabhängigen Drittlaboren auf Schwermetalle, verbotene Substanzen sowie über 500 verschiedene Herbizide und Pestizide getestet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ: Häufig gestellte Fragen \u0026amp; Antworten:\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel Vivo Life Kreatin sollte ich einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEmpfohlen sind 3 g Kreatin pro Tag; diese Tagesdosis nicht überschreiten. Rund 3 g entsprechen laut Hersteller ungefähr einem gestrichenen Teelöffel. Für den nachgewiesenen Effekt von Kreatin auf die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen ist eine tägliche Aufnahme von mindestens 3 g erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie wirkt Kreatin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatin ist eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, die zu einem grossen Teil in der Muskulatur gespeichert wird. Dort ist sie am Energiestoffwechsel beteiligt und unterstützt insbesondere die schnelle Bereitstellung von Energie bei kurzen und intensiven Belastungen. Deshalb ist Kreatin besonders bei Krafttraining, Sprintbelastungen und anderen explosiven Sportarten beliebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Kreatin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer genaue Einnahmezeitpunkt ist weniger entscheidend als die konsequente tägliche Verwendung. Du kannst Kreatin beispielsweise vor oder nach dem Training einnehmen. Wichtig ist vor allem, dass du es regelmässig einnimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSollte ich Kreatin auch an Ruhetagen einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Vivo Life empfiehlt die Einnahme sowohl an Trainings- als auch an Ruhetagen, damit die Kreatinspeicher möglichst konstant auf einem erhöhten Niveau bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann Kreatin zu einer Gewichtszunahme führen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZu Beginn der Einnahme kann das Körpergewicht etwas ansteigen, da Kreatin die Wassereinlagerung in der Muskulatur erhöhen kann. Das ist nicht mit einer Zunahme an Körperfett gleichzusetzen. Ein Aufbau von Muskelmasse hängt zusätzlich von entsprechendem Training und einer passenden Ernährung ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas bedeutet mikronisiertes Kreatin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei mikronisiertem Kreatin sind die Pulverpartikel besonders fein. Laut Vivo Life sind sie deutlich feiner als bei herkömmlichem Kreatin. Dadurch lässt sich das Pulver leichter in Flüssigkeit einrühren und neigt weniger zum Verklumpen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerursacht Kreatin eine Dehydrierung?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLaut den von Vivo Life aufgeführten Forschungsergebnissen gibt es keine Hinweise darauf, dass Kreatin bei gesunden Sportlern grundsätzlich zu Dehydrierung führt. Wie bei intensivem Training generell solltest du auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst Kreatin für eine langfristige Einnahme geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatin gehört zu den am umfangreichsten untersuchten Sport-Supplements. Vivo Life verweist auf Forschung, die Kreatin bei sachgemässer Anwendung ein gutes Sicherheitsprofil bescheinigt. Bei bestehenden Erkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit oder der Einnahme von Medikamenten solltest du vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln medizinischen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/Symbolleiste_4619416a-91bf-4ed9-a0b0-97f7fa08ddee.png?v=1784821038\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGeprüfte Qualität und Reinheit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVivo Life verbindet hohe Qualitätsstandards mit Verantwortung gegenüber Menschen, Tieren und der Umwelt. Bereits bei der Auswahl der Rohstoffe achtet die Marke auf sorgfältig geprüfte Lieferanten, eine verantwortungsvolle Herkunft und konforme Analysezertifikate. Sowohl die einzelnen Zutaten als auch die fertigen Rezepturen werden auf Schwermetalle, Pestizide, Herbizide und weitere mögliche Verunreinigungen untersucht. Die Endprodukte werden zusätzlich regelmässig von unabhängigen Laboren kontrolliert, mindestens einmal jährlich sowie erneut, wenn sich eine Zutat oder ein Lieferant ändert. Das VGanic™-Versprechen steht dabei für vegane, nachhaltig beschaffte und wissenschaftlich entwickelte Produkte, die niemals an Tieren getestet werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Vivo Life","offers":[{"title":"252 g","offer_id":56860225962370,"sku":"4540.CM.2G.VI","price":21.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/vivo-life-creatine-monohydrat-252-g-kreatin-1255668817.webp?v=1787603914","url":"https:\/\/highpowered.ch\/products\/vivo-life-creatine-monohydrat","provider":"HighPowered Fitness","version":"1.0","type":"link"}